1，人要想到：心理平衡最重要。過去的已經過去，我們要用善良和快樂去迎接明天。所以，仁慈的人有壽命。大家想一想、看一看，凡是活到九十幾歲、一百歲的老人，他們都是能夠活在別人的身上，因為他們仁慈，因為他們慈悲，因為他們不跟別人斤斤計較，因為他們沒有嫉妒心，所以他們才活得長，中華傳統文化就講：慈悲的人健康，選擇修行的人就能解脫，就會有希望。

2, 我們做人不要常看別人的過失，這是你煩惱的根源，時間一長你就會慢慢地傷害自己。抓住別人缺點不放的人，等於把別人的錯誤儲存在自己的心中，想起來就會煩惱。

3，不管什麼事情，要在定中才能產生智慧。你今天定得下來，就會有智慧產生；你定不下來，就沒有智慧可言。