粥療歌 　　要想皮膚好，大米煮紅棗；

　　要想雙眼明，粥中加旱芹；

　　若要不失眠，煮粥添白蓮；

　　若要肝功好，枸杞煮粥妙；

　　治療口臭症，荔枝粥除根；

　　口渴心煩躁，粥加獼猴桃；

　　頭昏多汗症，粥里添薏仁；

　　心虛氣不足，桂圓煨米粥；

　　氣短體虛弱，煮粥加山藥；

　　血壓高頭昏，胡蘿蔔粥靈；

　　腸胃緩瀉症，胡桃米粥燉；

　　清退高熱症，煮粥加蘆根；

　　便秘補中氣，藕粥最相宜；

　　防治腳氣病，米糖煮粥飲；

　　滋潤心肺腑，松子同粥煮；

　　健腦防衰老，核桃米粥好；

　　滋脾又潤腸，扁豆煮粥強；

　　防治冠心病，香蕉粥多吃；

　　止咳化濃痰，梨粥療效顯；

　　消暑又清熱，米粥添荷葉；

　　欲防患癌少，山芋粥兒妙。

　　向榮輯