對修行的人來說，我們要以安詳的心態去接受它，既然你到人間來做人了，你就必須要有安詳的心態，煩惱是免不了的，爭吵是正常的，有時候恨、不開心，很正常。然後，你用內觀這劑良藥對治身心的痛苦，就是看自己的內心：“我不要這麼去想，苦就苦了，誰叫我是做人呢？我下輩子不做人，我做菩薩不就不苦了嗎？”內觀了吧？是不是化解煩惱了？有時候，這個人對你很不好，你心想：“想什麼？跟他又不可能永遠的，單位里的同事對我這麼不好，這件事情過了就過了，我跟他的惡緣來一次、少一次，又不會來一次、增加一次。兩個人的冤結化解一次、少一次，一輩子就是這樣的。”你這麼一想，內觀：“好，放下吧、放下吧。”放下了。人就是這樣的，要想通。

那麼，怎麼樣使自己的內心達到淨化呢？就是對一切眾生要充滿着愛和慈悲，學習佛陀教導的精髓，運用內觀，可以使眾生清淨，克服憂愁。經常內觀，經常想一想：“其實，我也占了不少便宜，跟這個人也就是緣分，他也占我便宜，我也占他便宜，算了，大家都是緣分。”內觀了吧？觀完之後，想通了：“算了，不要跟他搞了。”很多事情就放下了，這樣你才能滅除痛苦，踐行真理，體證涅槃。

涅槃是什麼？涅槃就是徹底想通。不要以為涅槃就是死了。涅槃是大徹大悟，證得無上正等正覺。現在的人一聽到“涅槃”，不得了了，要涅槃，要走掉了。很多老法師是怎麼涅槃的？他坐在那裡就坐化了。他天天晚上坐在那裡，就這樣坐，到了年紀大的時候，天天坐，坐到最後，哪一天就走掉了，就是坐化。很多人晚年無疾而終，那就是福氣。有本事你死的時候不要被人家左一刀、右一刀，左開腦、右開腦，左一個強心針、右一個……你不痛不苦，在家裡睡一覺就走掉，你這個人就叫有福氣，人家說“有好死”，現在很多人是“不得好死”。

---摘自盧軍宏台長2019年9月11日“荷蘭世界佛友見面會”開示

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