1, 要理解人生，因為無所得、無所住。因為人生的一切都是無所得，得不到；也沒有一件東西在人間是留得住的。懂得了這個道理，你才會覺得這個世界上的一切都是無所謂的，你才會快樂。不快樂的人，就是因為把什麼事情都罣礙在心中了。快樂的人要像濟公活佛一樣，快樂走天下。無所住、無所得、無所謂，你才會快樂，心淨常知足。

2, 佛法界有一句話叫“身輕安”。你的身體會感覺很輕、很平安，你就會產生一種自然的快樂。心裡的快樂不是裝出來的，自然快樂，心就安寧。如果你不能自然地快樂，你的理智就會大亂，因為有太多求不得的苦，還有太多放不下的心。