禮懺、拜佛的最大好處是讓我們認識到自己的罪孽是無邊無際的，罪無涯、孽無邊。當一個人經過一次投生、二次投生、三次投生和無盡的轉業之後，我們的罪孽變成了無盡的。很多人罪業深重啊。我們要體會到生命是有窮盡的，但我們的罪孽是無窮無盡的，所以我們的懺悔也是無窮無盡的。大家想想，我們這一輩子做了多少壞事啊，上一輩子、上上輩子又會做多少壞事啊。所有的壞事就像檔案一樣永遠記錄在我們的靈性當中。我們肉體的生命雖然會結束，但是罪業是要隨着靈性一起帶走的。勸大家不要做壞事、不要犯罪，因為罪業是永遠跟着靈性走的。這就叫業無邊、罪無涯。我們的生命是有盡頭的，但是我們的懺悔永遠不要停止。

拜佛、求懺悔，是每天必須做的功課。每天從早上到晚上，無盡的業障緊隨着我們。比如，早上起來，就想着“這事我不去做了，讓某某去做吧”，這就是貪；到了單位，給領導拍拍馬屁，說說某位同事的壞話，造口業了；中午到餐廳，想着“這活魚活蝦多好吃啊，真新鮮”，又犯殺業了。如此的罪業，就需要懺悔，我們在拜佛求懺悔的同時，身體要拜佛，嘴巴要念佛，意識要專注在佛菩薩上面。這樣我們才能夠真正地達到身、口、意三業的清淨，就是身體乾淨、語言乾淨和意識乾淨。有些人即使身體每天洗得很乾淨，但是腦子裡全是壞主意，嘴巴里總在罵人，這也是三業不淨。身體做錯的事情叫犯身業，嘴巴說錯話叫犯口業，腦子裡經常想不好的事情叫犯意業。如何達到真正的清淨和懺悔呢？就是要用身體拜佛，嘴巴念佛，腦子意識里想着佛，用清淨的心來懺悔，功德無量。

---摘自盧軍宏台長白話佛法（廣播講座）《三》 如何懺悔？

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