1, 澳洲醫學界最近發現，吃肉食，只要三天腸胃不消化，肉食就會粘在大腸上，動物的死肉會和大腸結在一起，死肉會腐爛，腸胃也會生癌症、一起腐爛，這就是結腸癌，手術必須割掉三分之二的腸子。所以，吃素更有利於身心健康。

2，人生有四個苦難，困擾我們的心靈，像繩索一樣。看不透世事的糾結紛爭；捨不得過眼雲煙的繁華；輸不起跌宕起落的沉浮；放不下塵封已久的是非。這就是世人常說的人生四苦：看不透，捨不得，輸不起，放不下。

3, 你變了，一切都變了，你的世界是有你操控的，沒有人逼着你煩惱。有很多人說“煩死了”，是自己在煩自己，一切都是自己創造出來的，很多事情都是自尋煩惱。如果心中有陽光，心靈就充滿陽光；如果擁有慈悲，生活就在愛的海洋中，整天快樂，活在愉快的笑聲中。有時候你想幹嗎就幹嗎，只是你心態的調節問題。