1,困境不可怕，我們在人間每天都會碰到各種各樣的問題，最可怕的是自己對自己失去了自信、失去了希望。

2, 用慈悲寬容的心態看待生活，對自己要有信心，要自我肯定、自我鼓勵、知足快樂，你就會遠離憂鬱的困擾。不要因為眾生的無知，他們傷害了你，而你痛苦了自己；更不要因為別人對你的評語而毀滅你自己的本性和良心。

3, 人生在世，最常見的就是被一些微不足道完全可以迅速忘記但是一直耿耿於懷的小事所煩惱，所以會失去理智。年紀大的人要想通，不能再生氣了，要記住，氣出病來無人替。