要向前看，只有撥開雲霧才能見晴天。很多人被雲霧所遮蓋，永遠看不到晴天。在生活中學佛，永遠要撥開迷霧。女人的嘴巴不要喋喋不休地說，講得太多就像一艘漏水的船。人家坐在你船上跟你交朋友，看見那水天天在漏，那船早晚要沉下去的，人家都會逃走的。所以嘴巴喋喋不休的人，人家永遠不會跟你做好朋友的。男人和女人都一樣，不要多講話，有時間多念經。

大家都聽說過“禪定”。禪定是一種高深莫測的修行方法。在佛法上講，禪定叫大三昧光明雲。什麼叫光明雲？亮的有光芒的雲層，實際上就是修到天上去了。打禪能夠把自己的魂魄修到天上去，但這個天沒有跳出三界。三昧是梵語，稱作為正受。你要在人間承受所有的東西，而且要用正確的思想、正確的理念和正確的方法來承受，這個就叫三昧。禪定是一種修行方法，但是，如果你沒有一定的功力就很容易出偏差。當你打坐的時候，當你入禪的時候，你都不知道守哪裡。女人守壇中，男人守丹田。壇中就是兩乳中間這個位置，打坐時意念要集中在這個地方。丹田是臍下三指。雖然不主張你們學禪定，但是要理解、明白。禪定的最高境界叫一心不亂。很多人坐在那兒禪定，但心比平時不坐時還要亂。經常貪睡、昏睡的人不是很好的修行的人。真正修行的人睡覺不能超過8小時，廟裡的和尚基本上不能超過6小時。人的智慧會在睡眠中逐漸地消磨掉。經常昏睡的人是沒有智慧的。胖人也是比較沒有智慧的。人間的“精”是沒有用的。三昧是修心修行的樞紐。

---摘自盧軍宏台長2011年於觀音堂開示：開啟根本智，破無明煩惱

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