1, 我們的心靈和身體要處於一種平衡的狀態，這種平衡的狀態就是不貪、不求，不是我的我不求，不是我的我不貪，和人打心結，就是說和別人做冤家的話，你會把那些惡深藏在你的心中，你會產生一種毒素，那就叫怨氣，所以，恩怨何時了啊。要懂得，因為心中有恩怨，所以心中才會常煩惱，才會害人的慧命啊。

2, 最執著放不下的就是對你人生最大傷害的事物，如果放不下錢，錢一定會傷害你；如果放不下感情，感情一定會傷害你；放不下孩子，孩子就會傷害你。不動心，要放下它，心中才能過關，能讓自己快樂自在就是聰明能幹，能讓別人解脫煩惱和痛苦，就是智慧和慈悲。

3, 如果你出去幫助別人，是一種儲蓄；如果你吃虧，是一種積累；如果你懂得謙和，是一種修養；如果你懂得寬容，就擁有了一種境界；如果你是冷靜的人，就擁有了一副良藥；如果你嫉妒別人，就是心中有一支毒箭；如果你非常容易衝動，就是一個魔鬼。