（記者劉麗美/多倫多報導）當一個人面對壓力與混亂時，真正困住他的，往往不是外在的事件，而是內在不斷運作的念頭。太極門多倫多道館於4月24日特別邀請美國聖路易華盛頓大學化學博士/台灣師範大學化學系副教授，同時也是太極門弟子劉沂欣，分享「擺脫心靈的量子糾纏」，結合科學觀點與太極門練氣修心的智能，找回身心安住的頻率，讓生活更自在。

劉沂欣分析，物理世界有糾纏，而人心世界也是。他將人的大腦比喻為 CPU（中央處理器），CPU 的功能是處理訊息，過程會消耗能量並產出檔案。但是當接收的訊息量太大、檔案過多，CPU 就會處於超負荷運作狀態而發熱甚至燒毀。而現代人為何常感壓力大容易累？劉沂欣認為許多文明病來自於接受過多無用訊息，「念頭」的背景運算，超負荷運作讓腦部(CPU)「燒起來」產生壓力。

劉沂欣表示，「糾纏」沒有好壞之分，只是代表兩者「相連在一起」。我們來到這世界，必然與某些人事物有糾纏，例如：與父母的關係並非我們能選擇的，這就是一種糾纏。而人們真正心的糾纏是自己念頭的執着；劉沂欣反問大家，為何有煩惱？他分析來源有三，煩惱常來自過去的失敗、對未來的焦慮及他人的眼光。

劉沂欣分享，中央大學物理系曾做過一個實驗：讓三個節拍器隨意擺動，一段時間後，三個節拍器會同步擺動。實驗說明，透過共振會改變糾纏現象。從物理學的共振可以理解，一個焦慮的人會讓整個團隊緊張，一個穩定的人會讓整個空間穩定。在太極門練氣修心，正是身心調整，讓人際關係改善，事自然順就不易糾纏。

劉沂欣認為讓自己真正的改變，不是更努力，而是更清明。並提出解除心靈量子糾纏的方法，第一「看見念頭不去追」，想太多其實不會讓事情更快發生，除非你去做；第二「呼吸」，回到當下。因為呼吸可以控制心跳，所以緊張的時候深呼吸，即可回到當下；第三放下「應該」，轉換為「感恩」，感恩父母親慈愛，感恩兒女懂得孝順。

 在太極門的練氣修心過程中，他體會到透過靜心與內觀，可以逐漸培養穩定的內在狀態。他提到「遇事慢三秒」與「以長遠角度看問題」的方式，讓人在情緒升起時不急於反應，並能從更寬廣的時間視角看待當前的困境。當一個人不再被當下的情緒牽動，內心自然會出現空間，理解與包容也隨之產生。

劉沂欣表示，當一個人的心能夠穩定時，本身就成為一種影響力。這種穩定並非壓抑，而是源於對自身狀態的覺察與理解。當內在不再糾結於過去、不被未來牽引，也不過度在意外界評價，人的身心會逐漸回到一種自然、和諧的狀態。這樣的轉變並非瞬間完成，而是透過持續的反省與調整，讓生命回到原本的節奏與平衡。

圖說一：劉沂欣應邀分享「擺脫心靈的量子糾纏」的良方。

圖說二：劉沂欣與多倫多太極門弟子合影。