要防止自己的恨念和貪念，不為一己之利和欲望去爭鬥，因為爭鬥的結果是痛苦之源，一爭鬥接下來就會痛苦不堪。不爭吵不會苦，一爭吵就會吃苦，要挖去這個根源，心境自然就寬廣。

要懂得包容和自己意見不一樣的人，要學會包容他們。包容別人會讓自己非常舒服，對一個人越有意見越要包容他，這時候你的心會非常舒服；如果整天想着改變他，你會活得非常辛苦。

夫妻之間，如果你改變不了你的妻子或者先生，要先改變自己，就能改變家庭。