人之所以有痛苦，因為有欲望；不想放下欲望，其實就是丟失了勇氣。一個沒有勇氣的人才需要有欲望，如果這個人有勇氣克服困難，他不需要欲望。欲望是什麼？欲望是對於得不到的東西一定要去占有和得到。

生命註定要忘卻一些東西，生命一定會忘記很多東西，有些事情該忘記的就要忘記，因為太多留戀會成為生活的一種負擔。

一定要捨去，痛苦、嫉妒等人間的一切都要捨去，才能真正地得解脫，得解脫在於舍，能舍的人就能解脫，不能舍的人永遠背着負擔，讓自己永遠不能解脫。放得下就能求得解脫，放不下就永遠不能解脫。