精神影響身體，身體影響精神。一個人經常憂鬱，會給自己帶來很大的傷害。當年諸葛亮把周瑜氣死；林黛玉憂鬱成疾。現代人很多的病也是由自己造成的，所以我們不要難過，不要生氣，我們要放下煩惱，才能爭取勝利。學佛人要看得遠、想得開，要放下。

今天有煩惱就放下煩惱，今天有貪念就去除貪念，今天還有苦惱就把苦惱放下，開悟就是要解脫。

如果一個人從小心態不好，喜歡嫉妒、爭鬥，這個人一生將是悲慘的。如果一個人寬宏大量，不爭鬥，時間長了就得到大家的喜愛。所以不要去爭鬥，要放開胸懷，要海納百川，心胸要像宇宙一樣寬廣，我們才能在這個世界站得住，因為人是多麼的渺小