分享一點治療哮喘的經驗 |
送交者: f1amingo 2006年08月26日15:19:54 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
中西醫結合,更重要的是運動(我想,對有些人量應該適當)。 西藥主要是有效的抑製作用;中醫是從器官內部治理。 西藥有Advair Diskus,Spiriva HandiHaler(兩個都是inhaler)和Singlair,後者很有效(當然還有應急用的那種藍色的inhaler噴霧,不過一般只是備而不用)。這些藥我是今年年初開始用的。比較昂貴,很管用,但不治根,你仍能感到咽喉底部是緊的。 中醫針灸,非常有效。兩次下來(每次10分鐘,背後扎15根銀針)便明顯感到其效果:第一次10分鐘過後,真如醫生所預言,哮喘症狀加重,據說是先把病拉出來。第二次是4天之後,又是10分鐘,感覺大不一樣。找家庭醫生一聽診,她很吃驚地問我怎麼整的,上胸腔一點喘音都沒了。 另外,中醫說最好去練練太極或瑜伽。 不過我整個夏天主要是在騎車(每天早晚一小時);每周去三、五次健身房(午飯時間或下班後,每次半小時);還有每周二6pm-8pm在湖面上進行划龍舟的訓練。 我的哮喘是小時候的病,成年後近20年一直就沒再犯過,以為都沒事了。但前年夏天因為各種原因居然又捲土重來:好朋友移民過來先住在我家,我在皮沙發上睡了2-3星期;辦公室里的地毯太老,工作呆了2年,有時困了還睡在過地上;我在家裡老穿得少少地長久呆在最下面那層(電腦房),夏天空調開太狠,那屋最冷,而冬天也是最冷。 過了這個夏天,我的感覺比“捲土重來”之前還要好不少,覺得根本的做法還是,應該借着中西醫把病情控制的同時,通過鍛煉來增強身體的抵抗力。 |
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