胸圍保養：一定要戴有較強承托力的胸罩，更不能貪涼快而不戴胸罩，且要常做胸部運動，是“太平公主”怎麼樣？經常有女孩這樣說，難道你真的無所謂嗎？不是吧？其實想從“太平公主”至“微波蕩漾”最後達到“波瀾起伏”的境界也不難！

只要你照着以下的菜單烹調，交替吃一個月，胸部就會慢慢慢慢有所改變噢…….

一、豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇5朵、薑片3片、水8碗、鹽少許。

作法：

1、香菇切半、鳳爪對切。

2、將豬尾切塊並放入開水中煮3分鐘撈出。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，熬約1個半小時就可飲用，開停火後放入雞精即可飲用。

豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益，如果只喝湯，也很不錯噢。

二、花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄一隻、薑片4片、水8碗、鹽適量。

作法：

1、將花生洗淨、備用。

2、將切塊的豬蹄放入開水中煮3分鐘撈出。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再換小火燉至一個半小時後，關火放入雞精，即可飲用。

花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃一次試試看！！

三、歸芪雞湯

材料：

1、當歸一錢、黃芪2錢、雞骨架一隻、水6碗

2、將雞骨架塊並放入開水中煮3分鐘撈出。

3、接着放入黃芪放大火熬製約一個小時後再放入當歸，再熬半小時即可飲用。

當歸補血、黃芪補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。

四、牛奶麥片

材料：

1、牛奶、麥片各適量

2、將兩種材料以小火煮約15分鐘，待麥片膨賬即可熄火。

富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。

五、木瓜燉魚

材料：青木瓜半個、鮮魚尾1隻(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水5碗、鹽少許。

作法：

1、先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉半小時。

2、再將魚切塊，放在一起煮至熟，放入適量雞精即可。

青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助。

六、黃芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，枸杞子15克

作法：

1、將當歸、黃芪、枸杞洗淨放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘。

2、再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。

特點：湯鮮，略有中劃藥味，可食蝦喝湯。

功效：調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。