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產後脫髮食療方zt
送交者: 加菲 2002年07月19日15:10:01 於 [健康生活] 發送悄悄話


產後脫髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀,除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療,對於防治產後脫髮,效果頗佳。

  龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人參浸潤後切薄片,全部用料共放燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生發,適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

  枸杞黑豆燉羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將羊肉洗淨切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨,與羊肉共放鍋內,加水適量,武火煮沸後,改用文火煲2小時,加入調味精即可食用。每日1劑。

  以上各方均有補益腎氣、養血生發之功效,適宜於婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脫髮者食用。


摘自《當代健康

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