中年人的膳食調節 |
送交者: ucando 2008年02月01日15:57:42 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
zt中年人的膳食調節 鈣雖然是人整個一生都不可或缺的礦物質,但進入中年後,尤其要注意補鈣,以防晚年骨質疏鬆而誘發疾病。含鈣較多的食物主要是豆製品、奶製品、蝦米、核桃及小白菜、芹菜、油菜、胡蘿蔔等。 |
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中年人的膳食調節 |
送交者: ucando 2008年02月01日15:57:42 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
zt中年人的膳食調節 鈣雖然是人整個一生都不可或缺的礦物質,但進入中年後,尤其要注意補鈣,以防晚年骨質疏鬆而誘發疾病。含鈣較多的食物主要是豆製品、奶製品、蝦米、核桃及小白菜、芹菜、油菜、胡蘿蔔等。 |
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