25種快樂的方法(ZT)

１保持健康，有健康的身體才有快樂的心情

２充份的休息，別透支你的體力

３適度的運動，會使你身輕如燕、心情愉快

４愛你周圍的人並使他們快樂

５用出自內心的微笑和人們打招呼、你將得到相同的回報

６遺忘令你不快樂的事、原諒令你不快樂的人

７真正的去關懷你的親人，朋友、工作和四周細微的事物

８別對現實生活過於苛求、常存感激的心情

９享受人生、別把時間浪費在不必要的憂慮上

１０身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇、且不忘記寬恕

１１獻身於你的工作、但別變成它的奴隸

１２隨時替自己創造一些容易實現的盼望

１３每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活

１４每天抽出一點時間、讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜

１５回憶那些使你快樂的事

１６凡事多往好處想

１７為你的工作做妥善的計劃、使你有剩餘的時間和精力任由支配

１８追求一些新的興趣、但不是強迫自己去培養一種習慣

１９抓住瞬間的靈感、好好利用，別輕易虛擲

２０替生活中製造些有趣的小插曲、製造新鮮感間，使自己耳目一新

２１蒐集趣聞、笑話、並與你周圍的人共享

２２安排一個休假、和能使你快樂的人共渡

２３去看部喜劇片、大笑一場

２４送自己一份禮物

２５給心愛的人一個驚喜、永遠保持快樂的心情

你是最美的、因為你有好朋友在默默的支持你。讓我們一起加油!!