從頭到腳中藥養（15）腳跟疼

常有一些中老年人，特別是老年婦女會遇到這樣的事情：某一天，突然感到腳跟疼痛，特別是休息以後剛開始走路的時候，鑽心地疼，走了一會，又好了一些。可是，不能坐下來休息，休息完再走路，還是照樣疼痛。有的人疼痛的比較厲害，以致於不敢下地行走了。這是典型的足跟痛，醫學術語叫“跟痛症”。足跟痛最主要的原因，實際上是筋膜炎。筋膜是一層堅韌而富有彈性的纖維組織，位於足底板深處，是維持腳弓的重要結構，也是人體站立和行走時的重要承力部位。人到老年以後，筋膜也和骨骼等其他組織一樣，發生衰老退化，彈性降低，變得較脆容易受傷。少數人在受到一次強力作用後損傷發病（腳用力着地後產生的急性足跟痛），更多的人則是常年積累的勞損超過極限而發病。筋膜最易損傷的部位在跟骨結節處，所以表現為足跟痛。在此，給您推薦一個治療足跟痛的外敷方法。

足跟痛是中老年人常見疾病，俗話說“人老先老腿和腳”，中醫認為腎虛是導致足跟痛的內在因素，加之風濕阻絡、氣血瘀滯，導致足跟部氣血流通不暢，不通則痛。

因此，內服中藥的治療原則是補腎為主，輔之以祛風除濕，活血通絡。對足跟痛比較嚴重的，可以加上中藥熏洗，我們稱為三聯治療。