很多朋友的牙齒並不是很健康，有的牙齒發黃，有的牙齒發黑。有一口潔白的牙齒能給個人的形象增加不少光彩，也能給人留下比較好的印象，特別是對在一些面試，會議等重要場合。那麼吃什麼食物能使牙齒潔白呢？

綠茶具有抗酸防蛀牙的效果。這是因為綠茶含有大量的氟。

洋蔥能殺死多種細菌，而且其中包括會造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

芹菜可以讓你減少蛀牙的機會，而且會幫你的牙齒進行大掃除，使牙齒更潔白。

       食用乳酪，是乳酪鈣的良好來源之一，而且還可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。

還有很多方法：

經常喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液，如果在吃完東西後立即喝點水，就能沖走殘留在口中的食物殘渣。

吃完東西後用鹽水漱口，就能斷絕口腔中細菌賴以生存的養分，齲齒一定不會找上你，牙齒自然健康。

眼下正是草莓大量上市的季節，草莓中的蘋果酸可以作為一種收斂劑，清除牙齒表面的污點，可以去除咖啡，可樂等在牙齒表面留下的污漬。方法也很簡單，就像護膚時貼面膜一樣，可取一隻草莓碾成糊狀，與發酵粉混合後製成“牙膜”塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏刷牙漱口，這種美白牙齒的方法一周一次為宜。

一些粗纖維食物，如玉米、蘋果、蕎麥等都是牙齒的天然清道夫，因為其特有的食物結構，並富含纖維素，所以具有良好的潔牙效果，在咀嚼時就完成了對牙齒最好的清理。有資料表明，農村兒童齲齒患病率較城市兒童低，與食用粗糧較多不無關係。所以，如果你每天在餐桌上能吃上一兩種粗纖維食物就已經是對牙齒很好的保護了。

牙變白偏方

牙變白：用食鹽小蘇打等量，加入調成牙膏狀，每日刷牙一次，刷3-4天後，牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。

進入青春期後，少女全身逐漸長出長長的毛，一般情況下這是正常的。但有個別少女，在手臂、 腿、臉、後背等，都長了長長的毛，用專治脫毛的藥膏塗擦，希望能恢復正常，可是非但沒用，反而長得更長、更黑了。到了夏天，甚至不好意思穿短袖衣服和裙子。對愛美的少女來說，是打擊很大的。

還有不少女性由於口周、前臂、小腿等處的毛髮多而長而煩惱，在醫學上，把任何部位超出正常 界限的毛髮密度增高、變長、變粗、變黑均稱為多毛症。

多毛症的原因大致可分為如下七類：

1． 先天性的。它包括家屬性多毛症、過早發育症、男性兩性畸形和原發性多毛症四種。原發性多毛 症是由於毛囊對內源性雄激素過敏或外周二氫睾丸酮增加引起的。

2． 大腦與下丘腦病變，如腦炎、多發性硬化症和顱骨內板增生引起的多毛症。

3． 垂體性多毛症，如肢端肥大症、糖尿病、嗜鹼細胞瘤（繼發性皮質醇增多症）都可能 引起多毛症。

4． 青年型甲狀腺功能減退引起的多毛症。

5． 腎上腺性腺徵候群和皮質醇增多症引起的多毛症。

6． 絕經期或有多囊卵巢或有卵泡膜增生症和患卵巢腫瘤等婦女， 會得多毛症。

7． 婦女因為用了外源性藥物（如雄激素、苯妥因納、合成孕激素、可的松），妊娠，有精神性厭食、精神緊張或受到局部刺激等引起的多毛症。

除汗毛鬍鬚偏方

 除汗毛鬍鬚(多毛症)：舊電池粉 鹼粉等量，用醫用酒精調勻，過5分鐘即可自動洗去，一日一次，5-7天后汗毛鬍鬚即可自動脫落，以後不會再發，此方對 皮膚無過敏，無刺激，無任何副作用。

僅供參考

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