在精巧的銀勺攪拌下，細品着家的溫馨、愛人的溫柔，你可曾想過香濃美味的咖啡還能幫你美容瘦身?前兩年，歐美一帶就盛行一種通過咖啡“誘導生熱”原理來減低食慾的方法，既安全又不會令體重反彈。但是，我並不提倡靠喝咖啡來減肥，咖啡可是皮膚的大敵。所以，這裡我教大家的可是咖啡的幾種外用法。

　　美麗重點1：緊緻，我要更緊緻!

　　煮過的咖啡渣就這麼倒掉麼?不，千萬不要。用它按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚、美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位慢慢移動，能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。

　　TIPS：如果你非常喜歡喝咖啡，請切忌不要在空腹時喝咖啡。因為咖啡會刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。這種按摩方法是最適合產婦使用的減肥方法，刺激性小，可以幫助抑制贅肉出現，能夠幫助准媽媽儘快恢復身材。

　　美麗重點2：針對性瘦腿，效果太明顯!

　　家裡放着自己不喜歡口味的咖啡粉，或者在櫥櫃裡發現快過期的咖啡豆，怎麼辦?扔掉太可惜，拿來做成瘦腿膏吧。取咖啡粉適量(咖啡豆磨碎成粉狀即可)，再取一些橄欖油或植物油。把咖啡粉與植物油調合後，以螺旋狀按搽大腿與身體其他想要瘦的部位，用保鮮膜包裹上。再配合一些簡單的運動，如快走10分鐘，或坐在椅子上扭轉上半身、踮腳、收腹這些運動都可以事半功倍哦。這種自製瘦腿膏，能促進肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿等肌膚更緊實。

　　TIPS：這種咖啡瘦身法不止適用於大腿。你在按摩膏中調入適量的咖啡粉末，以輕盈的手法按摩頸部，下頜至臉頰的區域，每天堅持15—20分鐘，對收緊臉頰和雙下巴也十分有效。

　　美麗重點3：細緻收縮，毛孔小到看不見!

　　很多人都不喜歡喝那種袋裝速溶咖啡，因為它遠沒有手磨咖啡香濃。不過也不要就這樣就藐視它呀，用它製作毛孔細緻面膜，美容效果可不賴哦。

　　首先把雞蛋煮熟，將蛋白搗成泥，再倒入袋裝咖啡進行攪拌，期間加入少量熱水將咖啡粒泡軟，方便蛋白與咖啡更好的融合(記住，水不能太多呀)。 蛋白咖啡攪拌均勻，放入一個帶蓋的密閉瓶中，直至凝結成糊狀。每天晚上睡覺前，均勻塗於臉部，第二天早上醒來，再用溫水洗淨。 你會發現，你原本鬆弛的皮膚變得緊繃，肌膚又回到了20歲的白皙亮麗。

　　TIPS：一般來說少量攝取咖啡因可以使你思路清晰、減輕疲勞、更加集中精力去工作，甚至於美容，而攝入過多，就會產生頭暈、心跳加速等副作用。建議每天喝1至3懷咖啡就足夠了。

　　文章摘自 《低碳也美麗》 作者：回回魚