lactose intolerance和milk allergy不一樣.

lactose intolerance 是對乳糖過敏,因為體內缺乏乳糖酶,乳糖在腸胃裡不被消化,肚子脹氣,嚴重的話拉肚子.亞洲人很常見.處理辦法是可以喝乳糖處理過的 lactaid free 牛奶.或每次只喝少量牛奶.還可以到藥店買一瓶lactaid drop ,自己處理牛奶(滴幾滴在牛奶里,等一段時間),因為乳糖被分解掉了,牛奶會有一點點甜味.

milk allergy 是對牛奶蛋白過敏,是免疫系統的反應,嘔吐,腹瀉,便血,皮膚過敏.要避免所有奶製品.可以喝豆漿.