日本發生的大地震，再次引發民眾對抗震和防震方法的關注。看到米笑博文後，想起去年10月份參加的加州在全州範圍內舉行的模擬地震演習。

加州於10月21日上午10點21分舉行全州性的模擬地震逃生和救援演習，780萬民眾參加了『跪爬、尋找遮掩物和待救』的自救 演練，並學習如何配合緊急救援機構的救援工作。加州地震局希望通過這樣的演練，提過民眾對於地震隨時發生的防範意識並做相應的準備，掌握地震發生時正確的 躲避方式和自救知識。『跪爬、尋找遮掩物和待救』，就是加州推薦的應對突發地震的主要方法。

加州地震局向民眾推薦的應對地震的7項安全措施是，第一是弄清出自己家中潛在的危害，並開始修復；第二是制定家中的災難逃生準備計劃；第三是準備災難應急 包；第四是弄清自己建築的薄弱之處，並開始修復；第五是在地震發生時保護自己，正確的做法是跪爬、尋找遮掩物和待救；第六是震後檢查傷害和損失；第七是在 安全時，持續實施災害準備計劃。

對於地震發生時民眾的應對辦法，加州地震局建議應蹲下並就近尋找遮蓋物，最好手可以扶住某一固定物讓身體穩定。在地震發生時，不要馬上逃離住所，這樣做反而更有可能被傷害到，留在原地可能受到的傷害小些。

這次演練活動，是基於2008年出爐的一份地震預測報告及模擬實驗結果進行的。當時科學家預測，在未來30年內加州聖安德烈亞斯斷層發生7.8級地震的可 能性為50%。如果發生這樣額情況，南加地區將會1800人喪生、5萬人受傷，並將造成2000億元的損失，對於社會和經濟造成的嚴重後果將是長久的。這 也是加州第2次舉行全州規模的應對地震演練。

加州地震局推薦的在遮蔽物下躲避地震的正確姿勢（務必注意，地震與海嘯發生時，大概還是出逃，生還的可能行大些）：