“嶺外音書斷，經冬復歷春。近鄉情更怯，不敢問來人”，說起這首詩文，想必大家都耳熟能詳了。它出自於初唐著名詩人宋之問之口，是詩人被朝廷流放到嶺南，後來偷偷逃回家鄉時，途經漢江所作。從“近”和“怯”這二字中，我們可以體會到詩人在臨近家鄉時那種複雜、矛盾的心理狀態。不僅表現了詩人對於家鄉的思念與熱愛，更寫盡了無數遊子的近鄉之情。此詩的後兩句流傳甚廣，逐漸成為千古傳頌的佳句。

　　宋之問的詩才一流，尤其善於五言詩，弱冠之年便遠近聞名，“無能出其右者”。後來，憑藉其詩詞造詣，在武則天掌權時，有幸跳入“龍門”，成了一名“宮廷詩人”。如此多才之人，本應受到武則天的寵愛才對，然而宋之問卻一直備受冷落。深感疑惑的宋之問於是寫詩自薦，以期獲得武則天的重視。得到的回覆是武則天聽說他有口臭，無法忍受這種異味。誰能想到，這位才華橫溢的詩人竟也曾遇到如此尷尬的問題呢?

　　生活中不乏這樣的人，他們一張口，周圍的空氣中便瀰漫着一股難聞的異味，不僅讓別人厭煩，自己也會十分尷尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起紅燈，連愛情也有擱淺的危險。相比於肉體折磨，這種來自精神上的折磨更讓人痛苦萬分。

　　那麼口臭到底是如何出現的呢?它有暫時性和長期性的。什麼是短暫性的呢?比如我們在吃飯時，多吃了幾顆大蔥，飯後，口中便殘留有大蔥的濃烈氣味。吃完韭菜後，嘴中也會散發出韭菜味，這種情況不用着急，可以嚼幾粒花生，或是馬上刷牙，隔天就會自行消失掉。

　　最難纏的就是長期性的口臭了。中醫認為，引起長期性口臭的原因主要有以下幾個方面：

　　一、胃腸積熱。這多是由於大吃大喝造成的。這種人喜歡吃一些雞鴨魚肉的油膩腥葷之物，麻辣的誘惑也難以抵擋，並且胃口很好，吃的很多，甚至暴飲暴食。脾胃無法將其正常消化，於是在腸胃堆積，造成腸胃積熱過多，久而久之，胃氣上返便會散發出酸腐臭味。再加上熬夜是家常便飯，胃腸功能出現紊亂，引起上火，口臭也就跟着發生了。一般來說，這種人便秘的情況也比較嚴重。

　　二、肺部蘊熱。外界的“熱”可以從口鼻入肺，熱邪犯肺，灼傷人體津液，煉成痰飲，痰飲郁久上蒸，便會臭不可聞。這種情況多見於喜歡抽煙、喝酒的人，因為煙酒是引起肺熱的一個重要因素，這種人往往會感覺到喉嚨中有痰。

　　三、肝腎陰虛。這種情況多見於上了年紀的老人，因為老人肝腎陰虛的情況較為常見。還有部分人本身是陰虛體質。陰虛之人，體內的陰氣虛損，陰氣無法制約陽氣。水不制火時，就會產生內熱，熱氣蒸騰，口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的症狀。

　　在這三方面因素中，其中，由於胃腸積熱引發的口臭是最為常見的。怎樣調理才能擁有清新的口氣呢?桂花檸檬水無疑是上上之選了。取糖桂花1~2勺，檸檬片1~2片，放入杯子中，沖入開水，代茶飲用。糖桂花可以在超市買到，不過自己動手製作的，卻是別有一番風味的。將乾燥的桂花放入清水中漂洗一下，這主要是去掉桂花中的灰塵和雜質，以免引起成品的口感。漂洗乾淨後，撈出，瀝去水分，加入適量的白糖，並攪拌均勻，然後放入鍋中蒸上10分鐘左右，便可出鍋。等到變涼後，裝入乾淨的密封瓶中，冰箱冷藏就可以了。食用的時候，用勺子挖取。為了保持口感，最好不要留存太長時間。

　　桂花是中醫上常用來去除口臭的花卉，《國藥的藥理學》上就記載着，桂花有“治口臭及視覺不明”的功能，這主要在於它特有的天然花香有健脾的作用。“土愛暖而喜芳香”，中醫上認為，香氣是入脾胃的，有加強脾胃功能的作用，而脾胃又是消化食物的，脾胃健運的話，就不會出現食積的情況，口腔也就很難出現異味了。它的芳香之性，還能加速腸道中污穢物質的排泄，減少胃腸積熱，同時生津化痰，幫助去除口臭。所以桂花是口臭患者的食療佳品。

　　檸檬，是一種營養十分豐富的水果，富含維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等營養成分。它所含有的豐富的維生素C，能有效防止黑色素的沉澱，減少黑斑的發生幾率，同時還能使肌膚白嫩光滑，它含有的維生素E則可抵抗自由基對於細胞的破壞，有效增強細胞的抗氧化作用。所以，它是女性的美容必選之物，許多女性就通過經常喝檸檬水來達到美容養顏的效果。

　　在中醫看來，檸檬的藥用價值也極高，尤其是它的外皮。檸檬皮有着生津止渴、健胃理氣、行氣消食、化痰止咳等作用。《陸川本草》上記載，檸檬皮能“疏滯、健胃，止痛。治郁滯腹痛、不思飲食。”《廣西中藥志》言其能“行氣，祛痰，健胃。”所以，檸檬皮是一味健脾行氣的良藥。因脾胃不和而出現吃不下飯的情況時，用檸檬片或檸檬皮泡水喝下，可以起到很好的緩解作用。我們這裡用到檸檬，就是因為它的健脾作用，能促進食物消化，從而減少食積。另外，檸檬皮幽幽的清香，在清除口腔異味的同時，能讓唇齒間香氣滿溢，心神也為之清爽。只是檸檬的味道過於酸苦，所以胃酸過多以及胃潰瘍患者最好不要服用。

　　檸檬與桂花一起煮水，可以說是十分不錯的口氣清新劑，雖然不一定能讓你呵氣如蘭，但解決你令人厭惡的口氣問題是絕對沒問題的。