前列腺不但關乎自身健康，還關繫到夫妻間的“性”福，專家表示，但許多男性在日常生活中忽視生殖健康的科學保健，專家列舉了如下八種不良習慣讓前列腺太委屈。

　　專家指出，保護前列腺應從生活點滴做起，如下八種不良習慣會讓前列腺太委屈。

　　一、性生活不當

　　短時間內持續多次性生活者，發生急性前列腺炎的比率較高。相反，性慾旺盛者因故無法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、性生活中斷等同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。

　　二、受涼

　　前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿;而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響，惡性循環可使前列腺發生病變。

　　三、嗜煙

　　根據調查，吸煙者前列腺疾病患病率比不吸煙者要高許多。煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。

　　四、飲食不節

　　如果男性經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張，促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血，引發炎症或加重原有病情。

　　五、憋尿

　　經常人為地憋尿，可使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，加重前列腺肥大的症狀。

　　六、感染

　　有些患者自己插管導尿，導致感染，加重了前列腺腫大，導致排尿更加困難。經化驗，尿里有大量膿性白血球。

　　七、擠壓

　　久坐或經常騎自行車使前列腺長時間受到擠壓，導致局部血液循環不暢。特別是在騎自行車時，車座與會陰產生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發硬、腫大，甚至發炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

　　八、便秘

　　便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往排便時用力過大、腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細、排尿受阻，對前列腺健康不利。

　　專家列舉了八種讓前列腺太委屈的不良習慣後表示，男性健康並非一朝一夕之事，男性朋友應隨時關注自身健康狀況，在日常生活中，要多了解男科疾病的預防知識，在出現不適症狀後要及時就醫，查明病因，在專業醫師指導下辨症施治，同時保持健康的生活習慣與樂觀心態，爭取早日康復。