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《馬拉松初體驗》---(2)
送交者: AutumnMountain 2011年12月07日17:17:36 於 [健康生活] 發送悄悄話

  參加馬拉松跑,還要緣於妻子。十幾年前結婚時,我就發現妻子比較嗜睡,不管是白天,還是晚上,只要想睡覺,就能睡着,並且想睡多久就能睡多久。即使坐在地鐵上也能小睡片刻,我們出外旅行,坐在長途巴士上,她向來都是雙眼緊閉,東倒西歪的睡覺,而我則一邊吃着隨身帶的零食(這是我的一大愛好),一邊觀賞着道路兩側的風景。有時候遇到令人讚嘆不已的風景,將她叫醒,她還老大的不高興,認為我打擾她的休息。而我則認為,既然出來旅行,觀賞道路兩側風光,也是旅行必不可少的節目之一。有時,兩人會為此爭論不休,各說各的道理,給旅行平添了一點點兒不愉快的佐料。開始,對於睡眠一向很少的我來說,羨慕不已,因為我從十五歲上大學開始,好像每天的睡眠從沒有超過七個小時,即使在寒冬臘月的北方,我也從不賴在被窩裡睡懶覺,早晨醒來,就一定要立即起床,不然覺得渾身不自在。我是個極熱愛運動的人,求其是游泳和球類運動,如果因為出差或工作忙,運動量減少了,也會有想睡覺的感覺。有一天,我突然醒悟過來,是不是妻子不愛運動的原因,導致了她的嗜睡呢?因為,人體在運動後,體內會分泌出乳酸,為了補充體內消耗的氧,血液循環會加快,血紅細胞數量也會驟增,人也會倍感精神。於是,開始鼓勵妻子多運動,給她準備了各種專業的運動服和器具,不用說,我自然而然就成了她的專職御用教練。說真的,妻子對球類運動的悟性,真的讓我不敢恭維,網球、羽毛球、乒乓球、游泳、健身等,一一教會了她基本功,就再也沒有太多的長進了,而我的球技由於長期的陪練,反而一天天下降了,有時我給她講解技巧,說得多了,他還嫌囉嗦,甚至還會罷學、罷練,漸漸我教她的動力也減弱了。

     前兩年,妻子在國立大學工作了一段時間,遇到了一個熱愛長跑的女同事。雖然已年近半百,每個星期都堅持長跑,從年輕時,每年都參加新加坡的各種長跑比賽,除了全程馬拉松外,五公里、十公里、半程馬拉松,只要身體和時間允許,一般都不會錯過。她慢慢的說服了妻子及另外的幾個女同事,和她一同練習長跑,自然也就成為了她們幾個人的業餘教練,教會了她們一些長跑的基本技巧和知識。過了一段時間,另外幾個人漸漸放棄了,妻子本來就是個做事情滿有毅力,從不言放棄的人,一直堅持了下來,並逐漸地愛上了長跑,每個星期雷打不動地堅持跑步鍛煉,並給他配備了專業的跑步鞋和運動服。有時瘋狂起來,下班後,更是將早上離家時,身穿的美麗旗袍脫在辦公室,換上跑步服,只帶個車卡(以防萬一跑不動了,搭車回家,不過記憶中好像還從來沒有發生過)和手機就從國立大學跑步回家,要知道國立大學離我的家大約有八公里的距離,第二天再將前一天的衣服帶回來。不用耽誤我的時間陪她鍛煉,又有專職的教練伺候,也逐漸發現妻子不像原來那樣嗜睡了,我心裡格外高興。經過半年的多的訓練,去年開始,她參加了兩次在新加坡舉辦的十公里跑步。她第一次參賽,我一直擔心她是否會半途而廢,讓組委會的車給送回來,沒想到跑的成績讓我驚訝不已,竟然在六十九分鐘完成了全程,真是讓我對她刮目相看。原來妻子上中學、大學的時候,跑八百米好像都是非常的困難的事情,據說達標都有問題的。每次她參加長跑比賽,我都去拎包伺候,在一旁吶喊助威,在起點、終點的比賽氛圍非常的熱烈,也漸漸地感染着我。我自己原本以前都是參加球類和短跑比賽,雖然也參加過長跑,但對長跑一直沒有什麼太大的興趣,在她的一再鼓勵下,我開始有點蠢蠢欲動。今年,妻子想挑戰自己,跑一次半程馬拉松比賽,妻子因在年初換了一份新的工作,原來的女同事兼教練不能再和她一起練習,為了給妻子打氣,也為了不讓她一個人長跑感覺到寂寞,於是答應和她一同參賽。她去美國出差的機會,特意給我帶回來一雙耐克跑步鞋,又買了跑不服,不好意思反悔,就開始陪她鍛煉起來。

    就這樣,半年前我們網上報了名,準備參加這次渣打銀行舉辦的半程馬拉松跑步,不過,參加這樣長距離的跑步,我心裡還真是沒有底。想想,有了這個目標,也就有了動力,不過,我總是想吃自己以前運動的老本,能不練就儘可能躲過去。為了不讓妻子小看我,直到十月底,我才不得不於每個星期,堅持鍛煉一次。每次也只是跑十公里遠的距離而已,從沒有完成過半程馬拉松的跑步距離。

    渣打銀行舉辦的馬拉松比賽,分為全程、半程、十公里、五公里、接力、輪椅和兒童幾個級別。前幾天去領取比賽的T-恤衫,就讓我們已經感受到了比賽的熱烈氛圍,在金沙娛樂城的地下二層大廳,排着足有兩公里長的隊伍取比賽服的場面,就足讓人深感震撼。比賽前十多天,我燉了兩公斤的牛肉,三天兩頭得做紅燒牛肉麵,以增強我們的體力,因為,我們平時除了於下,很少吃肉。也每天吃香蕉等水果來補充碳水化合物,可以說做足了充分的準備。比賽前,我突然萌發下次嘗試一下全程馬拉松的想法,不過比賽結束後,我深深地感覺到,真要是參加全程馬拉松的話,一定要好好的鍛煉準備了。

     比賽結束後,在終點等妻子凱旋的時候,不知道參加哪個賽程的一位女士,居然一位中年女士,穿着一身特殊設計的短款唐服,頭頂梳着兩個髮髻,類似古代丫環的頭型跑回了終點,引得終點的人們一陣熱烈的鼓掌,原來這裡還是個充分自我展示的大舞台。回家的路上,和妻子說起這件事,妻子又和我說了她自己遇到的一件更為好笑的事情。在跑的途中,突然一個女士指着她的運動短褲不知說什麼,妻子還以為衣服出了什麼問題,等放慢腳步聽清楚了,才知道這位女士喜歡她穿着的那件運動花短褲I like your shorts, It is very nice),在這種長跑的時候,居然還有人注意別人的穿着,可想而知,每個參賽者的心態是多麼的放鬆。

     參加這次半程馬拉松,讓我也感受了到了新加坡主辦方的周到細緻和有條理,同時也完成了人生的又一次自我挑戰。融入參賽者的隊伍中,真正又一次感受到了運動帶給人的美妙感覺,只有參與其中才能有這種體會。其實,我們每個人的一生,不就是在不斷自我挑戰中成長、成熟起來的嗎?那就讓我們在人生的道路上,不斷的挑戰自我吧,這樣的生活才更有樂趣、更有激勵,意志也在不斷的挑戰中變得更加強大。

     就像這次渣打銀行舉辦的馬拉松活動,宣傳語說得那樣:RUN FOR A REASON ! 也讓我們記住那句加油的口號吧,你能做到,盡情享受!(You Can Do It ! Enjoy !  Enjoy !  Enjoy!)。

         朋友們:

         讓我們盡情享受生活的每個時刻!

         讓我們不斷的挑戰自我,向新的目標出發。 加油吧!

 

向着終點進發:

 

勝利凱旋:

 

 

 

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