人體這個機器，好比是一輛車，只是比車精密得多!!

　　儘管本人對汽車不甚了解，但是新車和老車發動的聲音，還是很不一樣的，新機器，新車新氣缸，新的發動機，喝着汽油，運轉那叫一個順暢。就好比是青少年的腸胃(可能會偶爾出現消化不良)，吸收是很通暢，難得見到孩子的腸胃出現什麼大問題(當然如果非要較真一些遺傳導致的特殊癌症病例，那也只是萬分、十萬之一的倒霉率)，人到中年，就開始出現這樣那樣的問題了，再怎麼健康，也可能會出現一點小毛病，比如胃病，這個司空見慣的毛病，在很多正在事業家庭雙重擔的中年人那裡都不覺得是病，自然也就不去在意!很多時候是無暇顧及!當然現在很多年輕人也開始胃不好，很多原因。

　　然而，胃，傷得起嗎?

　　平日裡你對胃視而不在意，久而久之就會出毛病，好比是開車很粗心的人，一兩聲雜音，無所謂，或者根本聽不見，只顧着車行的前方，直到，開不到，突然拋錨，“怎麼了?”“壞了!誰讓你平時不好好保養!?有毛病也不在意?”

　　無論是機器還是人體，都是有一個從嶄新到磨合得很好，然後慢慢進入老化的過程，新舊的更替，是自然界最大的規律。所以說，到老了，病都來了，要不怎麼去見上帝啊!為了使得自己腸胃的使用率久一點，更久一點，讓自己身體這部車，開得穩當且行駛順暢，那就得好好愛惜。

　　看到一則消息——“23歲的姑娘死於急性胃潰瘍”。

　　夠觸目驚心吧?胃潰瘍可以致死?胃大人，終於不再只是被埋沒在腹中，因為平時沒有心臟那樣鏗鏘有力，所以難免默默付出着自己的身軀，裝下各種嘴巴塞進來的雜七雜八!這一次大事件，胃走進了人們的視野里!年輕，除了積攢各種資源，學習等積澱資本，還要存一個健康存摺，這個惠利的是自己，別人搶不走。顯然，這姑娘，光顧着銀行的存摺了，沒注意身上的健康存摺。年輕的時候，怎麼存這個存摺，很多方面，先來看看與吃喝有關的。愛身體，先從自己的胃開始!

　　胃潰瘍?本身跟嘴裡的潰瘍沒多大區別，而且胃還是很聽話的，一般不做聲，當真的是不舒服時候，這個潰瘍就不是一天兩天的事了，所以原因也是多方面的，有：遺傳、酒精藥物刺激等各種化學因素、身體激素分泌、飲食等生活習慣、精神因素，甚至還有環境因素等等。所以一個胃病，怎可怪罪一日之勞損?

　　遺傳因素無法選擇控制，父母就給了輛兩三萬的車，科沒法與上百萬的車相比，那肯定不一樣，可是在同樣出身的狀況下仔細護理，還是可以好好享受的。所以，正確呵護自己的胃是保證健康的首要行動!

　　如何養胃?

　　第一，提高重視程度:要時刻牢記腹中有個胃口袋在辛勤工作着!重視什麼呢?口袋有多大?也就是自己的胃能盛下多少食物，稀的干的總共，胃小的約500毫升，胃撐開了不止2000毫升。這也是胃的特點之一，伸縮性。再能伸縮，也別過量，否則撐着了是自己難受。

　　第二，了解基本常識:不能讓胃一直忙活，也得休息。也就是什麼時候該吃飯，該上班工作了，自然規律，吃得差不多，就住嘴，讓胃休息一下。一般胃會在2小時左右排空。

　　第三，注意生活細節:

　　規律飲食(食物喝水都要注意，一日三餐當做工作一樣熱情而認真!

　　細嚼慢咽(狼吞虎咽增加胃負擔，讓舌頭慢慢領會咀嚼的過程，也是替胃分擔)

　　溫度適宜(不要過冷過熱減少對胃黏膜的傷害，寒冷季節還要注意保暖，人體固定的體溫是自然界的大規律，還是需要遵守)

　　避免刺激(辛辣、煙酒、情緒、壓力都刺激，各種味覺過猶不及，還是平平淡淡才是真吧!偶爾吃啥，儘量別常有的刺激)

　　補充營養(適當補充維生素，特別是維C，還要補充輕鬆的心情和樂觀的心態，正確面對壓力，精神營養非常重要!)

　　適當運動(結合自己的身體素質，加強適度的運動鍛煉，運動增加胃腸動力，提高機體抗病能力)

　　第四，特殊年齡護理：對於40歲以上的人，要注意定期體檢，對於胃來說，要特別關照一下：做一次胃鏡，檢查一下跑了幾十年的氣缸是不是還能和汽油，了解自己的胃怎麼樣?很重要!

　　對於這個姑娘的早逝，似乎很有價值，提醒着每日忙碌得不能好好吃飯，沒時間關注養胃護胃的人們，這個生命最後的聲音是在微博上說要珍惜自己的身體!然而，晚矣晚矣!嘆生命之堅強也柔弱!

　　不同的人，不同的身體，不同的健康狀況。不同的胃，適合不同的飲食習慣，無論保健還是治病，都是因人而異。了解自己，合理飲食，健康作息，守衛生命的健康，是每個人對生命最大的尊重。