握拳頭自測血管健康

送交者: 幻安 2012年01月17日21:53:54 於 [健康生活] 發送悄悄話

有一個小方法可以檢查血管和心臟以及血壓情況。如果緊握的手鬆開後，3~5秒內手掌白白的顏色馬上消失，說明心臟血管彈性很好，如果指尖也很快變紅、溫度恢復說明血壓也好。 這是因為，緊握拳會壓迫到手掌的血管，這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色(缺血)。當鬆開後，變白的手掌和指尖能很快恢復顏色，說明心臟和血壓較正常。 但如果5秒以上才能恢復的話，說明血管彈性可能不好，應該當心是不是有動脈硬化以及心臟泵血功能的問題，如果時間長、手指發涼還應懷疑血壓是否正常。

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