7-9個月 蛋白質食物

7-9個月時，你的寶寶已經在毫無問題的吃CEREALS，蔬菜，水果了吧。現在可以考慮給她添加蛋白質食物了。

應該選擇哪種蛋白質食物呢？

1)每次只試驗一種食物，3-5天后再試/加另一種。這樣如有食物過敏，很容易鑑別是哪種食物。

2)建議先試用肉泥(牛肉，豬肉，雞肉)，要是餵魚肉的話千萬千萬要保證沒有一點點刺。寶寶還不會說話，要是被扎了，可是有口難言啊。肝泥，豆泥等其它花樣要在試驗完普通
肉泥以後再試。

3)不要選用火腿，香腸，BACON等肉類加工品。這些東西是高脂肪高鹽的，連成人都要少吃，何況寶寶。

準備方法：
1)可以把肉做成肉泥或者剁碎
2)不要加鹽和任何調味料

每天餵多少？
第一次餵從一匙開始，可以在午飯時間喂。到寶寶12個月時，應該每天可以吃6匙。

***雞蛋要小心！***

寶寶7-9個月時，當她開始接受了肉泥的時候，可以試着開始餵蛋黃。蛋白一定要等到12個月以後再喂，因為蛋白很不容易被消化。

12個月後當寶寶可以吃蛋白蛋黃時，你就可以變着樣的給她做煮雞蛋，炒雞蛋等等。千萬不要給寶寶吃生雞蛋！

Reference:
Feeding your baby solid food 4-12 months, Health Canada