腦血栓越來越多地侵襲着老年人，它的發生不僅同高血壓、動脈硬化有關，也與老年人的血液黏度增高密切相關。腦血栓的發病時間多在清晨和上午這段時間，而人的血液黏度在清晨4點至8點達到最高，以後逐漸降低，這說明血液黏度增高同腦血栓的發生有一定關係。有研究證實，睡前喝杯水可在一定程度上預防腦血栓。

 人們在深夜入睡前，特別是老年人，喝下約200毫 升溫開水，這樣第二天早晨人體的血液黏度不僅不上升，反而會有所下降。醫學專家也普遍認為，晚上飲水的確可以降低血液黏度，維持血流通暢，防止血栓形成。 當然，腦血栓發生的原因是多方面的，血液黏度增高只是眾多因素之一。但至少可以肯定，養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發生會起到一定的作用。

溫馨提示

 腦血栓的病人有並發高血壓病，因此食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽6克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。