最近幾個月常常失眠,很難入睡,有時要靠安眠藥.最近在網上看到一個方子,試了一試,覺得挺有效.現在同大家分享一下.
配方：甘草5克、小麥30克、大棗5枚，共放沙鍋或搪瓷盆內。加水2碗煎20分鐘至半小時，睡前溫服。餘下的甘草、小麥、大棗，再放水煎，待小麥熟時（開花），揀出甘草，食飯喝湯。本方出自醫聖張仲景《金匱要略》，主治心氣不足、陰虛血少，證見精神恍惚，煩躁不安，哈欠頻作，失眠盜汗。