| 常喝7款茶讓你的肌膚更紅潤 |
| 送交者: 朵而 2012年10月23日18:34:48 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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目前時尚茶飲當屬花草茶，花草茶既不含有咖啡因，又含有一定量的維生素和礦物質，是養生保養的好飲品。
1.薄荷茶 喝薄荷茶能緩解腹脹，解除肌肉痙攣，加速新陳代謝。如果腸胃消化能力不好，請儘量避免飲用薄荷茶。 2.薑茶 薑茶具有幫助消化、抑制噁心嘔和防止暈車的作用。 如果感冒了一定要來一杯薑茶，搭配一些檸檬汁和蜂蜜，既能驅寒又能增強抵抗能力。 3.洋甘菊茶 洋甘菊茶具有鎮定情緒、幫助睡眠、助消化的作用。特別是在咽喉疼痛和支氣管炎的時候，一定要飲用試試。 4.南非茶 南非茶富含維生素C以及其他礦物質，主要生長在南非。 現今已經被吹捧為抗氧化的首選，既能幫助你抵禦疾病，又能抗擊衰老，事實證明還有助於解決常見的皮膚問題，如濕疹。 5.檸檬茶 檸檬香能提高精神，增強注意力，防止噩夢。冰鎮的檸檬茶或添加了楓糖漿的，口感和風味都更勝一籌。 6.蒲公英茶 蒲公英茶能溫和清潔肝臟，能夠幫助肝臟功能的再生和提高，還能促進膽汁的分泌，幫助加速消化。 7.玫瑰果茶 玫瑰果茶是很好的維生素C來源，能增強免疫功能，有益肌膚健康，還能保護腎上腺機能。 |
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