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素食養生---孜然香乾
送交者: 亦宛然 2013年01月17日11:52:20 於 [健康生活] 發送悄悄話

孜然香乾



配料: 原料:豆腐乾、醬油、白糖、辣椒粉、孜然粉、蘑菇精   

1. 豆腐乾放在大碗中,倒入醬油、白糖、辣椒粉、孜然粉、蘑菇精拌勻後醃一會兒入味。   
2. 將醃好的豆腐乾並排放在微波專用盤裡,微波三分鐘,取出,翻另一面,再微波三分鐘即可。   

心得:1. 醃豆腐乾時,可以在面上劃幾刀,會更入味,我沒劃,裡面的味道稍微淡了。

   2. 可根據自己喜好掌握微波的時間,時間越久,越有嚼頭,呵呵。      
         3. 這道菜當小吃,或配白粥都極好。


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