小滿之後夏天就來了，擁抱陽光的同時，你為肌膚做好預防曬黑、曬傷、曬老的計劃了嗎?幾天前一個朋友因日曬後皮膚出現了紅、腫、痛、找到我，想了解用什麼方法能夠緩解曬傷。作為一名美容行業的專業人員，今天我們就聊些如何防曬以及曬傷後修復的那點兒事。

　　一、認識陽光

　　我們知道萬物生長靠太陽，陽光對人的健康和生長都起着重要的作用。陽光是由可見光、紅外線、紫外線三種光線組成，不同光線波長不同，所以對人體的作用也有差別。說到防曬我們首先要了解的就是紫外線。紫外線根據波長分為三種，即UVA、UVB和UVC，這三種紫外線通過大氣層照射到地面和人體時，因其波長不同，對人體皮膚的作用也是有區別的。

　　短波紫外線UVC，波長是200-280nm，是波長最短的紫外線，UVC 在進入大氣層時被臭氧層隔離，因此不會對人體造成傷害，但是如果臭氧層遭到破壞的話，UVC會照射到地面，所以有些資料顯示，在一些國家，比如澳大利亞，美國等患皮膚癌的人數增長較快，除了這些國家喜歡日光浴，皮膚因日曬過久受損害外，也跟UVC的刺激有些關係，因為UVC的照射會誘發皮膚癌。

　　中波紫外線UVB，波長是280-320nm，這個紫外線曬久了，比如夏季12——14點間外出，對皮膚的傷害最強，曬後會引起皮膚曬傷，如泛紅，皮膚變黑、發炎、還會誘發皮膚癌。

　　長波紫外線UVA，波長是320—400nm,不僅會曬黑皮膚，還會曬老皮膚，直接損傷皮膚深層，如真皮層，損傷真皮層膠原和彈力纖維，使纖維層老化斷裂，這也是經常在戶外或者高原地區工作和生活人看起來比實際年齡顯老的原因，因為他們的面部皮膚在常年戶外風吹日曬後變得黝黑、粗糙，皺紋較多等。而且UVA的穿透力很強，可以透過玻璃和車窗，折射進室內和車內。

　　二、防曬誤區

　　近些年來隨着自然環境的變化，大家的防曬意識在逐漸增強，但是其中有很多的觀念是錯誤的，我們看看，大都有哪些誤區。

　　1、只在夏天防曬

　　很多朋友認為，夏天的陽光最強，只要在夏天做好防曬就行了，春、秋、冬陽光沒那麼強，不必要使用防曬產品。這個觀念是不對的，防曬產品按照四季的不同，設定了不同的防曬倍數，比如春季、秋季和冬季可以使用防曬倍數低的，例如SPF15以下的防曬產品，夏季使用SPF30倍以上的防曬產品。

　　2、防曬膏(霜)倍數越大越好

　　防曬產品因產地不同，各國規定不同，所以購買時應仔細詢問銷售人員，了解產品的品質和防曬原理，根據個人皮膚和工作性質等來購買適合自己的防曬產品，防曬產品目前分為兩類，一類是物理性的防曬產品，另一類是化學性防曬產品，購買時要根據自己的膚質購買。

　　3、在家裡呆着不用防曬

　　長波紫外線UVA可以穿透玻璃射入室內，所以居家時也要塗抹防曬產品，開車的朋友同樣要注意防曬產品的使用。

　　4、打傘、戴帽子，穿長袖衣服可以起到防曬作用

　　在夏季，打傘、戴帽子、穿長袖衣服等方法能起到一定的防曬作用，但是只能防中波紫外線UVB，長波紫外線UVA可以穿透遮陽傘、衣服到達肌膚，曬黑肌膚、曬老肌膚，所以防曬產品必不可少。

　　5、防曬霜塗抹後可以維持一天

　　防曬霜塗抹後可以起到一定的防曬作用，經常坐辦公室的人，朝九晚五的人大都不需要再次塗抹。但是有些經常在戶外工作的人，或者中午時間外出，或者夏季出汗多的人，在外出時要考慮在補塗一遍防曬霜，而且最好是洗完臉後再次補塗，或者塗抹隔離霜。

　　6、只注重面部防曬

　　防曬並非只是臉面的事情，使用防曬產品時要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳，尤其是夏天，這些部位都要關注，所以防曬產品有適合面部使用的，還有適合身體使用的，可根據需要選擇。

　　關於防曬今天就寫到這裡，在夏季防曬小常識的第二部分內容里，我會跟朋友們接着分享防曬品的選擇以及曬後修復的常識。