1西芹：瘦臉，纖維含量非常高。2葡萄柚：瘦腰。熱量極低，富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分。3香蕉：瘦腰。有助於排毒，收縮腰腹。4藍莓：減腹。所含的抗氧化劑可以溶解腹部的脂肪。5蘋果：瘦大腿。助於代謝掉體內多餘鹽份。6紫菜：可瘦小腿，含礦物質和纖維素。