| 感恩節的意外收穫 （有圖有真相） |
| 送交者: 挑挑揀揀 2013年12月01日07:40:17 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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一個月前，收到玉芳的電話留言，邀請我們去她家豪宅過“聖誕”。
大約兩周前，忽然接到人在機場的玉芳的電話，問我們感恩節過去嗎
感恩節，帶上較為拿手的兩樣東東和象徵年年有餘的 housewarming gift，與新朋老友團聚一堂，欣賞豪宅，品嘗佳餚，
兩位時尚的上海女士在爬梯結束之後，意猶未盡，
1. 精美月餅非難事
清華畢業、心靈手巧的男主人常常給爬梯帶來驚喜。過去有自製涼粉，
月餅模子，原先以為是國內淘來的，
http://www.amazon.com/s/ref=
先把工具搞定，再 google 幾個月餅方子，做出漂亮健康的月餅，想必指日可待。自己動手，豐衣足食嘛。
2. 雙盤打坐通經絡
優雅開朗、 駐顏有術的小鄧，三年未見，練習瑜伽（yoga）頗有心得。傳授了幾個訣竅：單盤時儘量將腿盤上去； 然後身體向前傾，往下壓，舒展關節； 最後從外面把另一條腿盤上來。一試，果然很靈。
醫家總結雙盤益處多多，譬如：
* 雙盤不僅練筋骨，還能把經絡全部打開。--
* 如果練成並每天堅持雙盤坐20分鐘，可保70歲登山如小伙。
更多雙盤的資料，請參閱:
如何在短時間內學會雙盤
我練雙盤的經歷和循序漸進雙盤法 (附：雙盤圖解)
3. 九旬老父得自在
她聊起９０歲老父親去世前的奇事。在美國的兒女，因故拖延幾日。老父念佛，預知時至，不準備等他們了。而功力更為深厚的大姐幫父親回了，又延遲幾日，
人生無常，時不我待.。父母恩重， 無以為報。祈願天下子女，常念南無阿彌陀佛， 為現存父母延壽，為
附註：阿彌陀佛48大願,中的第１８大願
【我作佛時。十方眾生。聞我名號。至心信樂。所有善根。
4. 踏破鐵鞋無覓處
Black Friday 陪小孩和同學去MALL里玩，還看了一場迪斯尼的3D 電影 FROZEN 2013， 挺不錯的。沒時間買自己的東西，回家隨手一翻Costco感恩節的Online-Only Offers (12/29-12/1), 一眼看到早已心儀的Teeter Hang Ups， 打折６０元，還免運費， 比其他商家都便宜，當機立斷，買了。 暢銷書作家，《誰動了我的奶酪》的作者斯賓塞-約翰遜在另一本佳作《一分鐘的我自己》（Ｏｎｅ ｍｉｎｕｔｅ Ｙｏｕｓｅｌｆ），特別提到傾斜版不僅有益於健康美容，還能放鬆大腦，積聚能量，提高學習和工作的效率。
http://www.costco.com/Teeter-Hang-Ups%C2%AE-EP-560-Ltd-Inversion-Table.product.100041635.html
人到中年，適逢人生的多事之秋。祝願大家身心健康，家庭和睦，心存感恩， 知足常樂！ |
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