很多人在節日期間會發生因為吃的不慎而患上胃酸倒流，就是我們常說說的燒心。

健康百科上胃酸倒流是一種常見身體反應，相當多的人至少每月經歷一次。對有些人來說，反酸只是一種暫時現象，特別是當吃的太多或吃了特定食物（如辛辣）時。但其他一些情況，胃酸倒流可能會是非常痛苦和持續的身體反應。

說當食道括約肌出現故障時，就會出現反酸現象，胃液會上行到食道里。這種情況發生時，會讓人感覺很痛苦。

尤其是過節期間，家人親友團聚坐在一起吃團圓飯。“大吃大喝”是免不了的。 如果發生胃酸倒流實在會令人很煩惱。

治療胃酸倒流無非是制酸劑。如果再嚴重的話還需要動手術。

我曾因為胃酸倒流用過各種制酸劑。都只是緩解不能痊癒。治標不治本。對我這樣一個極其愛好美食的人來說實在感到不公。我甚至一度還動了做手術的念頭。後來我從南加搬到北加。在北加我常常去逛我們附近的一家“Trader Joe's" , 它們賣有一種大罐的蘆薈飲品。 我無意中買回來飲用，竟然把我的胃酸倒流的毛病給喝好了。連醫生都嘖嘖稱奇。

現在蘆薈汁成了我的最愛。我有時單獨喝它，有時把蘆薈汁和其他飲料兌在一起。 不需每天喝，有時喝一下，或吃的不適時就喝一些。每次只喝一到兩個盎司。我老公是那種有了好吃的就會沒有節制的吃。這往往會造成他的消化不良。這時我就會讓他喝蘆薈汁。對我女兒來說這種蘆薈汁沒有甜味不對她的味蕾，我就悄悄兌在她喜歡的果汁里 讓我高興的是孩子喝了以後，食慾增強，吃嘛嘛香。如果家裡有老人，這種天然飲料對消化機能減弱的老人們無疑也是飲用佳品。在這裡我隆重向大家介紹這種神奇的飲料---蘆薈汁。

蘆薈飲品有很多種， 我推薦給大家買這種不添加任何色素和糖的：

這種100%蘆薈汁在很多藥店和商場有賣。Walmart 也有。大概七刀多。現在出了一種加了果味的，也不錯，孩子們會喜歡。蘆薈冷熱喝都不影響其功效。

其實蘆薈的醫藥的功效很多。日常生活中最常見也是我個人嘗試過的一是美容，二是治癒曬傷。

醫用百科上講蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin) 等有效成分起着增進食慾、大腸緩泄作用。服用蘆薈，能強化胃功能，增強體質，體質衰弱而失去食慾的病危患者，服用蘆薈也能恢復食慾。健康的人，長期服用蘆 薈和堅持蘆薈浴，不僅可以防治各種疾病，而且還能改善體質，增強體力，保持精力旺盛。健康人體液呈弱鹼性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易 感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持鹼性，維持健康、不患感冒。

提到了健胃的作用但沒有講到能預防和治療胃酸倒流。所以我相信多數人還不知道蘆薈可以防治胃酸倒流。

希望我的介紹和推薦可以讓大家更開開心心的過個好年！

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“食品阿司匹林”你知道是什麼嗎？（源自網絡）

冬季是心腦血管疾病的高發季節，其發病率約為夏季的1倍。目前預防腦中風、心梗的發生，其中一個主要方法就是長期服用腸溶阿司匹林。河南中醫學院一附院神經內科鄭紹周教授以為，經常食用黑木耳也能有效下降人體血液黏稠度。

國內有調查表明，患有高血壓、高血脂的人，天天吃3克黑木耳(干)烹製的菜餚，便能將腦中風、心肌梗逝世的發生危險減少1/3。健康專家洪昭光教授曾講過一個病例：一位被醫院診斷為冠狀動脈堵塞的病人，服用了一段時間的黑木耳後再往檢查，顯示堵塞的動脈段被疏通了。醫生以為很希奇，問病人是怎麼治療的。病人回答是天天吃黑木耳。

黑木耳被稱為“食品阿司匹林”

  鄭紹周教授闡明說，黑木耳之所以這麼神奇，是因它具有的抗血小板聚集作用，與腸溶阿司匹林的功效相當，所以被人們稱為“食品阿司匹林”。

  同時，黑木耳具有顯著的抗凝作用，能阻攔膽固醇在血管上沉積和凝聚，對動脈硬化也具有較好的防治作用。但是，這病例僅是個案，根據目前的研討成果，黑木耳所能起的只是幫助作用。建議有病者還是要以藥物為主，無病者可以把黑木耳當食療的主角，以預防心腦血管疾病的發生。

  需要提示的是，消化功效較弱的老年人在食用黑木耳時，最好燉煮熟了再吃。假如可以把泡好的黑木耳和紅棗一起煲湯，每晚服用一小杯，這種吃法更利於人體的吸收。

小提示：黑木耳是補血良藥

  有研討顯示，每100克黑木耳里含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比綠葉蔬菜中最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被養分學家譽 為“素中之葷”和“素中之王”。中醫則以為，黑木耳有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血的功效。早在漢代，黑木耳就被用作補血的良藥了。