| 每天做到九個"3分鐘"輕鬆延壽！ |
| 送交者: 殲擊機 2014年03月03日23:30:25 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
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生活中九個起着神奇養生功效的3分鐘：①刷牙持續3分鐘；②水沸後再燒3分鐘；③吃熱喝涼間隔3分鐘；④睡醒後賴床3分鐘；⑤生氣不超過3分鐘；⑥如廁不超3分鐘；⑦每天腹式呼吸3分鐘；⑧運動間隙歇3分鐘；⑨開水泡茶3分鐘。 |
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