彭祖閉氣功

彭 祖 閉 氣 功 法

彭祖，姓錢名鏗，典籍記載和民間傳言都說他獲壽800多歲，是一位功高的長壽專家和實踐家。他系統地研究了人和自然的關係，飲食和健康的關係，他所創立的導引術、膳食術、房中術、煉丹術，都是中華民族長壽文化的瑰寶，潤澤了後世千秋。彭祖養生文化自成體系，將長壽之道歸納為導引、膳食、房中、醫藥四大術，涵蓋了人與自然環境的協調，以食為天的營養運作、氣功練習和順陰陽等方面。

功法特點

笫一個特點：是功法簡便易煉.

笫二個特點：不需入靜而自動入靜.

笫三個特點：適應面廣，不分敏感與不敏感都有功效.

笫四個特點：方法正確，永不出偏.

笫五個特點：自動採氣，能量無限.

閉氣功理

彭祖閉氣功功理主要是把人體肺部的空氣吐淨，使肺部(包括整個人體內部)形成真空，產生負壓狀態，並通這種負壓打通肺部經脈.按中醫理論，肺脈朝百脈，肺脈一開，則百脈具開。在人體所有經脈中，各經脈與玄關相通則相應的玄關也將被打開，因此閉氣功修煉產生的功能效果是沒有止境的，只要煉下去，身體隱藏的潛能都將通過能量的負壓被開發出來。

功效反應

修煉彭祖初級閉氣功產生的初步反應如下;

一、飯量增加,人體機能增強.

二、飯量減少，體內真氣充實。

三、身體穴位跳動，生物電場加強,出現未卜先知感應能力。

四、人體經脈成線狀的痛，能量開始打通後天經脈。

五、能量在全身經脈中流動，後天經脈已打開。

六、身體自動通過全身毛孔進氣，開始修煉高級閉氣功,開發潛能。

初級功具體修煉方法:

笫一步(調整姿式):

身體自然盤坐，全身放鬆.雙乎輕握拳，大姆指握在拳裡面(金剛印).分別放在左右腿上(左拳放在左腿上右拳放在右腿上)。

笫二步(調整呼吸平靜身心):

身體姿式調整完後，開始閉嘴(記住在整個煉功過程中嘴始終是閉着不張開的，因為如果用嘴呼吸的話容易傷到人的元氣，因此彭祖閉氣功始採用鼻子來呼吸和調息),用鼻子進行三到四次的自然呼吸，以達到心平氣和的狀態。

笫三步(閉氣):

呼吸調整完成後，開始閉氣。首先用鼻子深吸一口氣，使肺部氣滿，讓肺部多吸收一些氧氣(這樣在閉氣時會相對的增加閉氣時間，使功效加大)，吸滿後約停頓一秒鐘，然後用鼻子再把肺部的氣全部吐淨，吐氣的同時小腹(即丹田)用力向外鼓,並意想全身的真氣通過小腹的外鼓使全身的真氣全部聚到小腹上。吐氣與小腹外鼓同時進行，肺部的氣吐淨了，小腹也鼓到了極限，然後開始閉住氣，不呼也不吸。閉氣開始後，全身放鬆，小腹不再用力並通過身體的放鬆自然收回到正常狀態。

笫四步(換氣):

閉氣狀態達到一定時間後，肺部開始憋悶，到了自已無法再憋時，就要開始給肺部加氧，也就是換氣。由於在閉氣狀態下肺部是真空狀態，因此,換氣的笫一步就要先用鼻子深吸一口氣，然後再用鼻子自然的吐出。換氣的笫二步採用自然呼吸,經幾次自然呼吸後，肺部又重新得到了氧氣的供給，接下來又開始新一輪的閉氣。新一輪閉氣只要重複上面笫三步閉氣過程即可。

注意事項：

彭祖閉氣功修煉時間:

閉氣功修煉總時間每天至少一小時.直到出現跳動為止。

每一次閉氣時間的限度:

每一次閉氣時當憋氣達到不能再憋時，就要及時換氣。

閉氣時意念:

閉氣時意念用於全身放鬆，可以聽一些入靜音樂，但不能看電視，因為看電視時人的眼神向前看容易使體內的真氣向上走。

保持元氣不散:

初級功修煉階段是靠體內元氣來激發經脈的，所以在身體沒出現自動採氣前千萬不要使元氣損失。

疼痛現象不要怕:

由於此功修煉的是後天氣，所以,感覺不敏感的人都有很強的氣感.出現經脈的痛感是因為正在打通這條經脈。出現局部感是因為這個部位有潛在的病灶，等打通後自然會出現能量流動舒服的快感。

精化氣現象：

煉功到一定階段，人就沒有了強烈的性慾，完全可以自我控制，不傷身體，但一切可按自己的意願行事。這說明人體已達到了精化氣程度。

特異現象:

煉功到一定階段，會出現自動入靜，眼前出現亮光等等特異現象不要刻意追求，要順其自然