■过节须有节　　　　春节长假即将来临。合家团圆之际，开心度假之时，各种各样的节日病每年也在此时纷纷凑热闹。综合采访到的信息得知：心脑血管疾病、外伤、消化系统疾病，特别是急性胃肠炎、酒精中毒、脑血栓、结石病、儿童意外伤害、“网络综合征”、“旅游后遗症”、上班恐惧症以及逛商场综合征等已越来越成为年年造访的节日病。不少人呼朋唤友，放开肚子，大快朵颐，不注意节制，导致急性肠胃炎、消化道出血、酒精中毒等疾病。　　　　医生提醒市民，过节须有节，健康最重要。起居无常会引起人体各器官功能紊乱，要注意保持良好生活规律，合理安排饮食、起居，过完大假，感觉身体不适，不妨及时到医院检查，防止节后仍受“节日病”困扰。　　　　■点名节日病　　　　脑血栓　　　　病因：儿女归家，全家团聚，有的老人玩得过度，有的老人见到久未见面的儿女过于激动，有的老人整日操持饭菜劳累过度，造成老人心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。起居无常会引起人体各器官系统功能紊乱，轻则精神萎靡，重则旧病复发、新病缠身。尤其是老年人，机体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。　　　　提醒年轻人，长假期间特别应该关心老人的健康，不应打乱他们的生活规律，同时应该多分担家务，不要让老人在节日期间操劳过度。　　　　结石病　　　　病因：以尿结石与肾结石居多，患者年龄多在40岁左右等。医生综合临床病症指出，这类结石的暴发大多与饮食习惯有关。如节日吃大鱼大肉的频率大增，暴饮与肥腻成了结石病的主要诱因。　　　　儿童意外伤害　　　　多是被爆竹炸伤面部，甚至被爆竹震得颅内出血。有的孩子手被炸伤，虽经植皮，但估计今后也会出现功能障碍。每年北京各医院急诊都会收治为数不少的爆竹致眼外伤的孩童，有的为此失去了眼睛。还有在公园玩蹦床时出现踝关节扭伤等外伤。　　　　提醒：长假期间儿童意外伤害增多与春节这几天孩子们外出活动增多有关，其实只要家长注意一些常识，许多意外是可以避免的。　　　　酒精中毒　　　　病因：亲友相聚，会喝酒的不会喝酒的一起喝，直到人事不省才肯罢休。　　　　网络综合征　　　　眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛。甚至因为成天挂在网上，通宵达旦地玩网上游戏，饭也顾不上吃，最终胃出血。

病因：炫目、闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因。　　　　旅游后遗症　　　　举家外出旅游，但因为安排不当，旅途中常会出现“上火”现象，主要表现为全身燥热、口干舌苦、食欲不振、大便黄赤干结等症状；也有的人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等。而一些去外地旅游的人因为旅游地的天气大变，温差过大而患上感冒或其他病症。　　　　逛商场综合征　　　　病因：大逛商场，疯狂购物，而商场内人流量大、空气质量差，一些电子设备还会产生电磁辐射污染，逛久了，就会出现头晕、恶心等“逛商场综合征”。　　　　上班恐惧症　　　　连续失眠，茶饭不思，全然没有上班时的朝气。　　　　病因：因为平时工作紧张，生活节奏较快，节日期间一旦彻底放松，生活规律被打破，就会造成心理和生理的不适。　　　　■“节日病”怎么来的　　　　人的行为应顺应生物钟运行规律，否则易造成生物钟“磨损”，导致易疲劳、易生病、易出事。　　　　例如，晚上人体“钟”的运转减慢、血压下降20—40mmHg，体温降低0.5℃左右，心跳减慢约10次／分，呼吸减少为8次／分左右。而激素，尤其是管全身活力的激素之王肾上腺皮质激素的分泌可大大降低。这一切是为了迎接睡眠的，若按时就寝，便是顺应了生物钟。若为了“享受夜生活”而熬夜，这些“钟”照样下降，从而不能提供生理活动的保证。由此，心脑等重要器官便会出现供血不足，缺氧、缺营养，代谢也不强，从而导致组织细胞受损。　　　　迟起往往不吃早饭，饿了一夜的胃肠，亟待补充。此时胃肠道蠕动加快，消化腺的分泌增多，这本是为了迎接进餐的，但你却未能适时早餐，结果胃因无食而伤，胃炎、胃溃疡由此而生。

(生活时报)