敝气与鼾症

鼾症是人在睡眠状态下，呼吸的气流改道，大部份气流没有经过鼻腔，而是经过口腔进出咽喉腔气道路。特别是呼气时，气流冲击口咽软腭振动以及吹击咽峡和口腔粘液颤动，形成一种特别的声响。医学上称就为鼾症，俗称打鼾或打呼噜。鼾症作为一种疾病，已广泛受到重视，因为已危及鼾症病人的健康，以及影响到人们的生活的舒适度。位

   鼾症可以发生在任何年龄，从新生儿到百岁高龄，都可以出现，但有特发人群，如儿童，中年人，老年人和妇女人群，发病率较高。鼾症的发病率男性约为15-17%，女性约为13-15%，因此，鼾症相当普遍。

   鼾症约一半的人能自我感觉到，当然也由旁人或他人感受到，但有一半的人仅能由旁人或他人感受到。这就是所谓鼾他人不鼾自已。

   鼾症的发生形式有规律性和无规律性。前者的鼾声响度不大，打鼾频率大致均匀；后者鼾声如雷，高低不一，有时口冒泡沫，所谓瀑鼾。无规律性的打鼾易演变成蔽气，即阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。

鼾症本质上是一种疾病，不是正常的生理现象，而是病理现象，因为均有轻重不一的缺氧，即低氧血症。所以鼾症患者不要有认识误区，更不要认为打鼾是福，确实是病，是非健康状态。要认真对待并发症：阻塞性睡眠呼吸暂停综合症(OSAS敝气）。

鼾症引发的疾病椐统计，达二十多种，实际上远不至此。主要引起心血管疾病，如心律失常，高血压；神经系疾病，如记忆力，判断力，反应力下降，性格改变；呼吸系减病，如反复支气管-肺部感染；消化系减病，如返流食管炎；全身性减病，如多器管进行性生理性裒退加速。此外，对自已与家庭和社会是不适调因素，容易造成交通和生产安全事故。

关于鼾症的治疗。对鼾症患者要认真检查和全面评估，要进行个性化治疗。在治疗过程中，要有耐心，因为鼾症治疗不是一挥而就的事。也不要希值过高，因为一些方法效果有限。

鼾症病人要学会自我保健，自我预防加重。如减肥，不嗜酒，睡前不喝茶和咖啡，少服镇静药，选择舒适卧位入睡，宽衣松带睡觉。这些措施至少能减轻打鼾的程度。

对于鼾症，要采取积极的人生态度，鼾症是能够治疗，也可以预防。

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