夏季高温，更要注重养生，不要过度运动操劳，容易中暑晕倒，易上火，要注意安排合理作息时间。夏季饮食养生小常识提示您，多吃些解热泻火的食物，比如黄瓜、橙子、胡萝卜、薏米、绿豆等。本栏目将继续和大家一起分享有用的夏季养生小常识，其中包括饮食养生、保健、运动等等，请大家千万不要错过。