新年第一跑 |
送交者: 朵而 2020年01月05日15:20:32 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
多伦多华人活跃分子麦克船长组织的,2020一月一号,清晨,6:00am天空还在沉睡的黑天,温度却暖暖的:0度。驱车一小时,到了目的地:著名的多伦多99级台阶。 7:30集合,7:45照相。60多个人,头天的冰雨夹雪,trail的路面下面冰上面雪,还是很滑的。许多人并没有冰雪trail跑步的经验,没有冰爪的话,还是有些危险⚠。 一开始的下台阶就出现小状况:小心翼翼滑下去的。 Trail 一圈大约7公里,预计三圈完成新年跑:20.20km. 保护区,空气清新,静静的,无风。 分成一个一个的小组,三五成群,分别出发,相互照应。 我和我的伙伴,开始7个,最后只剩下2个。 偶遇其他队友,事故崴了脚,同伴帮助同行,时间也就拖长不少。 最终,完成目标,历时3个小时。 |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2018: | 一张吃水果时间表送给你! | |
2018: | 2017有趣发现 | |
2017: | 皮肤明显暗淡、精神不佳,你该关注荷尔 | |
2017: | 冬天喝凉水、吃冷食 能减肥吗 | |
2016: | 噜啦啦:小孩长水痘怎么办 | |
2015: | 药酒越陈越好吗? | |
2015: | 收看刘官任老师“心道”教学网,湿疹再 | |