1，忍辱是很重要的，一个能够忍耐的人，实际上慢慢地就能化解冤结。

2，有一个人去问一位德高望重的师父，这位师父慈悲地看着他说：“你内心无恶，不会感到痛苦，有痛苦就说明你的内心一定有相应的恶的存在。你经常痛苦，说明你不是纯粹的善人， 而那些你认为的恶人也未必是真正的恶人，如果他能快乐地活着，说明他不是纯粹的恶人。”

3，不是烦恼在影响着我们，而是我们去执著烦恼。