1, 人生过去总会留下很多痛苦的回忆，我们要看到将来，不能再悔恨过去、伤感过去，因为过去已经不能改变，能改变的只是现在和未来。

2, 痛苦是我们想不通、执着出来的，还有的痛苦是和别人比较得来的，幸福是珍惜得来的。一个人越是斤斤计较，心里就会越来越不平衡，烦恼就会越多，痛苦就会越多。

3, 调节好自己的心态，将人间的感情、金钱和物质不要看得太重，因为这些都会逝去，一切都不属于你，你只是暂时拥有。