精神影响身体，身体影响精神。一个人经常忧郁，会给自己带来很大的伤害。当年诸葛亮把周瑜气死；林黛玉忧郁成疾。现代人很多的病也是由自己造成的，所以我们不要难过，不要生气，我们要放下烦恼，才能争取胜利。学佛人要看得远、想得开，要放下。

如果一个人不能把自己看开放下，就永远不能超脱自我。自我就是以自己和我在人间为中心。人的灾难、问题、烦恼都是从自我开始。如果没有我，哪来的烦恼？

当你遇到挫折的时候，这是一种常态，不悲观，不要失望，把绕道看成是前行的另外一种形式和途径，这样你的人生就会绕过各种障碍，走向你人生的大海。