NO.1常喝碳酸饮料长皱纹

　　碳酸饮料是年轻人的最爱，可很多人不知道，碳酸饮料喝多了，会让衰老来得更快哟！美国哈佛大学研究发现，碳酸饮料中的碳酸盐有加速老化的作用，会使皮肤肌肉萎缩。肌肉萎缩当然就容易长皱纹啦。MM们切记不要为图爽快而大量喝碳酸饮料哦！

　　NO.2甜品也有罪 变丑又变老

　　甜品是最让MM们纠结的美味，吃嘛，怕肥，不吃嘛，又难受。更让你想不到的是，甜品不只是让你变胖而已哟，它还会让你变丑变老呢！

　　甜品含糖量高，糖分摄取过量时不能完全被消化，就会使蛋白质变质，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首当其冲受到伤害。过多糖分还会使体内雄性激素增多，使皮脂分泌增加，引爆成人痘痘哦。研究还发现，吃糖会阻碍美白进程！

　　NO.3吃盐过多皮肤失水

　　在人体的血液和体液当中，盐以钠离子和氯离子的形式存在，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。吃盐过多会使体内钠离子增加，导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。医学专家说，每天盐分摄入量最好不要超过6克。

　　NO.4美味饼干是老化陷阱

　　在很多人看来像天使的美味饼干，其实是布满了老化的陷阱等着你往里踩哦。饼干对皮肤的致命伤害有三：一是糖分，其危害在前文已提过；二是面粉，面粉既无纤维素又没营养，

　　更重要的是难消化，对人体新陈代谢的影响不容小觑；三是脂肪，脂肪是使饼干柔软、发脆的重要原料，而且是经过化学加工的产品，多食会对人体起到不良的作用。饼干里的转氨脂肪酸还会妨碍必需脂肪酸的吸收。另外，饼干还含有各种色素、防腐剂等。上述各种物质积累到一定程度，就会破坏人体的正常状态，皱纹提前出现，皮肤过早老化哦。