在精巧的银勺搅拌下，细品着家的温馨、爱人的温柔，你可曾想过香浓美味的咖啡还能帮你美容瘦身?前两年，欧美一带就盛行一种通过咖啡“诱导生热”原理来减低食欲的方法，既安全又不会令体重反弹。但是，我并不提倡靠喝咖啡来减肥，咖啡可是皮肤的大敌。所以，这里我教大家的可是咖啡的几种外用法。

　　美丽重点1：紧致，我要更紧致!

　　煮过的咖啡渣就这么倒掉么?不，千万不要。用它按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位慢慢移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。

　　TIPS：如果你非常喜欢喝咖啡，请切忌不要在空腹时喝咖啡。因为咖啡会刺激胃酸分泌。有胃病的人，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。这种按摩方法是最适合产妇使用的减肥方法，刺激性小，可以帮助抑制赘肉出现，能够帮助准妈妈尽快恢复身材。

　　美丽重点2：针对性瘦腿，效果太明显!

　　家里放着自己不喜欢口味的咖啡粉，或者在橱柜里发现快过期的咖啡豆，怎么办?扔掉太可惜，拿来做成瘦腿膏吧。取咖啡粉适量(咖啡豆磨碎成粉状即可)，再取一些橄榄油或植物油。把咖啡粉与植物油调合后，以螺旋状按搽大腿与身体其他想要瘦的部位，用保鲜膜包裹上。再配合一些简单的运动，如快走10分钟，或坐在椅子上扭转上半身、踮脚、收腹这些运动都可以事半功倍哦。这种自制瘦腿膏，能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。

　　TIPS：这种咖啡瘦身法不止适用于大腿。你在按摩膏中调入适量的咖啡粉末，以轻盈的手法按摩颈部，下颌至脸颊的区域，每天坚持15—20分钟，对收紧脸颊和双下巴也十分有效。

　　美丽重点3：细致收缩，毛孔小到看不见!

　　很多人都不喜欢喝那种袋装速溶咖啡，因为它远没有手磨咖啡香浓。不过也不要就这样就藐视它呀，用它制作毛孔细致面膜，美容效果可不赖哦。

　　首先把鸡蛋煮熟，将蛋白捣成泥，再倒入袋装咖啡进行搅拌，期间加入少量热水将咖啡粒泡软，方便蛋白与咖啡更好的融合(记住，水不能太多呀)。 蛋白咖啡搅拌均匀，放入一个带盖的密闭瓶中，直至凝结成糊状。每天晚上睡觉前，均匀涂于脸部，第二天早上醒来，再用温水洗净。 你会发现，你原本松弛的皮肤变得紧绷，肌肤又回到了20岁的白皙亮丽。

　　TIPS：一般来说少量摄取咖啡因可以使你思路清晰、减轻疲劳、更加集中精力去工作，甚至于美容，而摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议每天喝1至3怀咖啡就足够了。

　　文章摘自 《低碳也美丽》 作者：回回鱼