| 手机、电脑，辐射知多少？ |
| 送交者: 挑挑拣拣 2012年12月06日20:35:41 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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从手机到微波炉，从电脑到高压线……这些看似平常的事物实际上都存在辐射。专家表示，电磁污染就存在于日常生活中，但其产生的健康危害能够通过简单措施有效控制—— 手机 通话过频细胞会癌变 ◆主要危害 造成植物神经紊乱 根据相关研究报告，手机辐射的电磁能有一半会被人体吸收，而其中四分之一则会被脑部吸收，发生生物学作用。手机强辐射可吸引起严重的神经衰弱症候群，出现头痛、头晕、乏力等不适症状，造成植物神经紊乱等病患。 致癌 手机对人体健康是否有危害，各国都在进一步研究。美国无线电技术研究所、斯坦福大学、北卡罗来那州综合实验系统公司以及美国健康基金会的一项综合研究表明，经常使用移动电话可能致癌。 北京解放军某医院曾经确诊一例罕见的大脑恶性肿瘤——胶质瘤，该院多年从事脑胶质瘤治疗研究的神经外科专家李教授认为，这个病历可能与病人长达8年高频率使用手机有关……” ●外置天线的辐射比内置的要大 手机使用频率非常高，其辐射强度也很大，工作频率在1800―2000兆赫。手机的辐射主要来自天线，包括外置天线和内置天线。从天线的位置看，外置天线的辐射比内置的要大。 ●接通后再放在耳边 手机待机时辐射微乎其微，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射量最大，是待机时的3倍左右。此时应让手机远离头部，待接通后再进行通话。 ●通话时手机不要贴在耳朵上 美国匹兹堡大学癌症研究所所长罗纳德·赫伯曼建议，通话时，至少让手机与身体保持5厘米距离，手机快没电时、充电时最好不要打电话。 ●别挂在胸前或腰间 经常把手机靠在腰部或胸部，其产生的辐射会影响人的生育能力和心血管功能。最好把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层。如果必须随身携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧。 ●翻盖机辐射较小 在机型的选择上，直板机的天线离头部最近，所以它的辐射最大，翻盖机的天线离头部最远，所以辐射较小，滑盖机则介于两者之间。 ●山寨手机成“辐射大户” 有些山寨手机原材料质量、结构设计、发射参数都不合格，为了追求功率，在辐射方面超过了国家标准，有的甚至超标50多倍。 ●长话短说 少用手机“煲电话粥”，准备长时间通话时，应改用固定电话或使用耳机。如果不得不长时间使用手机直接通话时，也应每隔1—2分钟就换用另一只耳朵接听，以避免一侧大脑长时间受辐射。 ●使用线式耳机 用耳机虽不能直接“消灭”辐射，但能将人体和辐射源隔离开。在这种情况下，手机辐射仅是标准手机的1%。相比较起来，线式耳机比蓝牙耳机辐射更小。 ●信号弱的地方少打 信号差时手机的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大。基于同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大。 ●接电话时不要频繁移动 不要来回走动着打手机，在汽车或火车上也尽量避免使用手机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。 ●与手机基站的距离有关 手机辐射还和手机与基站之间的距离、使用者周围的地理环境等因素有关。专家指出，前些年，基站之间距离比较远，而城市里钢筋混凝土结构的建筑会对电磁波产生很大影响，迫使手机加大功率来和基站取得联系，导致其辐射强度增加。现在基站密集化了，信号好了，手机的发射功率就不需要原来那么大，辐射也相对减小了。 电脑 对眼睛、头部、骨骼肌等有害 ◆主要危害 关于视频终端显示器电磁辐射对人体健康的影响与危害，世界上许多国家，诸如美国、法国、英国、德国、加拿大、日本、瑞典、新加坡、挪威、澳大利亚等发达国家组织力量，进行了大量的研究，研究发现：电脑主要对眼睛、头部、骨骼肌、皮肤等第三器官和部位产生危害作用。专家指出，电脑的危害主要体现在—— ●头痛 长期面对电视和电脑屏，容易使人疲劳并造成头痛。 ●白内障 荧光屏幕上的强光、反射光及眩光已造成眼睛疲劳，加上低频辐射影响眼球视网膜及水晶体，形成白内障。 ●腰酸背疼 正电离子影响人类中枢神经，尤其是老人家，容易造成腰酸背疼，并使记忆力减退。 ●皮肤老化 荧光屏幕产生的正电荷，刺激皮肤长出呈红色的皮革疹，同时，色素沉积而产生色斑，加速皮肤老化。 ●视力衰退 近视、散光、眨眼、斜视等由强光及反射光所造成。荧光屏幕上的不固定眩光、不断的闪烁、放大缩小，使得人们的瞳孔也随着放大缩小，影响视觉，造成各种眼睛疾病。 ●性情烦躁 正电离子影响人们的心理反映和神经系统，使人性情烦躁。 ●呼吸困难 荧光屏幕表面的静电产生的正离子，会把周围的负离子除去，并会夹带着污物、灰尘、细菌和烟灰朝人们撞击，造成呼吸不顺畅、新陈代谢不平衡。 ●不育 荧光屏幕所产生的低频辐射能渗透人体，并伤害人们的染色体，触发婴儿畸形发育、智能低下，还可能导致女性自发性流产、死胎、初生儿死亡等意外，也可能导致男性不育症。 ◆预防措施 不要敞开机箱 台式电脑主机的后、侧面辐射较大，最好不要敞开机箱使用。 使用外接键盘 笔记本电脑辐射集中在键盘上方，最好使用外接键盘。 用前搽防辐射护肤霜、用后洗脸 上网前先做好护肤隔离。使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 喝绿茶 抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。 缩短一次性接触时间 持续使用电脑时间不宜过长。 微波炉 造成中枢神经系统受损 ◆主要危害 中枢神经系统、内分泌系统受损、视觉疲劳 长期在微波炉的超标辐射作用下，敏感人群身体健康将受到威胁，主要表现为中枢神经系统、内分泌系统受损，视觉疲劳等机能障碍。 令人生怒或情绪沮丧 微波炉的电磁波对人体大脑有不良的影响，能令人生怒或情绪沮丧。假如每日都用微波炉煮食品，这种影响更大。美国有份调查实验报告指出，微波炉释放出的电磁场会令人不安，容易激发家庭冲突。例如，一些新婚的小夫妻贪图方便快捷，最爱用微波炉烹饪食品，但很多时候夫妻会在厨房范围内争吵。 诱发白内障 微波炉所产生的电磁波会诱发白内障。 ●不要放在卧室 应尽量放在通风的地方。使用时，人、机最好不要同在一室。 ●定期检查炉门四周和门锁 微波炉使用一段时间后，由于使用频繁或其它原因，可能出现炉门松动现象，这样会产生较强微波泄漏。因此，如有损坏、闭合不良，应停止使用。 ●尽量到正规商场购买质量好的产品 ●开启后，最好与它保持一米的距离 正在工作的微波炉其微波对7.6米范围内都起着影响。当然，这方面的研究仍待进一步核实。专家指出，最起码要与之保持一米的距离。不要把脸贴近微波炉观察窗，防止眼睛因微波辐射而受损伤。 电褥子 易造成流产 ◆主要危害 造成疲劳无力、四肢酸痛 专家对电褥子的实测表明：距其数厘米处电场强度达到2千伏/米至2.5千伏/米；磁场强度高达2-5微特斯拉。单以磁场强度来分析，按瑞典国标0.2微特斯拉评价，电热毯、电褥子磁场强度严重超标。如此超标的强磁场可使部分人入睡后感到不适，疲劳无力，四肢酸痛。 造成流产 特别是对孕妇的影响最为突出，据1986年的有关报告指出，使用电褥子的孕妇，其流产及异常出生现象比率高于不使用电褥子的孕妇。对此，专家指出如下几种可能产生的影响与危害： 1、影响脑神经系统，间接影响内分泌系统，从而影响胎儿的正常发育。 2、电磁场作用下，可使细胞内钙离子流失，从而影响孕妇健康。 3、细胞内遗传物质DNA信息受到电磁波的影响，无法准确传达到遗传因子。 ◆预防措施 断开电源再入睡 在使用时，最好在预热后将电源断开再入睡。 孕妇不要使用电褥子 高压电线 造成儿童患白血病 ◆主要危害 ●感觉疲劳 当高压线的电磁照射人体后，电场和磁场会使人体内的水分子和电介质的偶极子产生振动，它们通过摩擦将动能转化为热能，从而使人体体温升高。当人体无法通过体温调节将产生的热量散发出去，就会引发疲劳。 ●诱发心脏病 人体体温升高诱发心脏病，甚至导致中枢神经系统和内分泌系统失调。 ●中风 高压强辐射可以使人体血清中性脂肪浓度异常增高，这是中风与心脏冠动脉异常的症状。 ●造成儿童白血病 瑞士曾对50万人做过调查，儿童白血病的发生与高压电线磁场有直接关系，磁场强度每高出0.1微特斯拉，致病概率就高出3倍。 ●引发雷击 当出现阴天时，架有高压铁塔的附近会出现电晕现象。同时，高压电线塔还存在被雷击的危险，危及人身安全。 ◆预防措施 人体与高压电线至少保持22米以上 由于电磁辐射在空中随着距离的增加而迅速衰减，只要在安装发射天线或有电磁辐射的设备时，与人居住的地点拉开一定间隔，合理布局，就可以避免电磁辐射对人体的伤害。而对于高压、超高压输送电线与变配电站究竟建在离居住地多远的距离合适，各国都做了许多试验进行测试。 目前，国际上普遍认定的标准规定，地面以上1.8米处场强不得超过5千伏/米。对于330千伏的输电线而言，人体与输电线中心线的距离应在22米以上，而与边线的距离应在10米以上；对750千伏的输电线而言，人体与输电线中心线的距离应在33米以上，与边线的距离应至少在27米以上。 在工业用电电源周围必须划出防护带 专家提出，高压为20千伏时，输电线路两侧宽度各20米之内应为防护带；高压为120千伏时，输电线路两侧宽度为30米之内为防护带；高压为400千伏时，输电线路两侧宽度各40米内为防护带；高压为735千伏时，输电线路两侧宽度各50米为防护带。人们购房时可以作为参考，向售楼人员详细询问。 穿防护马甲、围裙 如果你生活和工作在高压线附近，那么应小心，尤其是生活在上述环境里的孕妇、儿童、老人及病患，要特别注意电磁辐射污染的环境指数，并且应穿着防护马甲、围裙，也可以饮用防辐射茶等。如果室内环境电磁波污染比较高，必须采取相应的措施，或请有关部门帮助解决。 如果你在购买住房之前已经得知周围不远处有高压线、变电站等设施，那么尽量不要购买此处的住房。 电磁炉导致人体疲乏无力 ◆主要危害 疲乏无力、四肢酸痛、睡眠障碍 专家曾对几个品牌的电磁灶产品及其性能、电磁场强度做过调查与测量。通过场强测试，其感应强度近区电场可达上千伏/米，近区磁场强度达到几百微特斯拉，可在一定局部环境内构成污染。这种污染同样可导致人体出现疲乏无力、四肢酸痛、睡眠障碍等症状。 ◆预防措施 选用铁锅和钢锅 防止电磁炉辐射首先要从选锅入手。理想的电磁炉专用锅具应该是以铁和钢制品为主，因为这一类铁磁性材料在加热过程中会使加热负载与感应涡流相匹配，能量转换率高，相对来说磁场外泄较少。而陶瓷锅、铝锅等则达不到这样的效果，对健康的威胁也更大一些。 保持一定距离 使用时尽量和电磁炉不要靠得过近。电磁炉与微波炉使用时的注意事项比较相似，靠得越近则越容易被辐射，通常与电磁炉保持20厘米以上的距离较为安全。 控制使用时间 使用电磁炉的时间不要过长，如果经常较长时间地使用电磁炉，应尽可能选择有金属隔板遮蔽的。因为在正常情况下，电磁炉若放在金属隔板下方，电磁辐射明显较低，隔离设计不佳或直接把电磁炉放在桌面上，辐射量会相应地增大很多。而购买电磁炉的一个重要环节就是一定要向销售商索要电磁感应强度测试报告，通过这个报告来对比选择低场强的产品。 穿防辐射围裙 除了这些，厨房里面的配套设施也非常重要，可以准备一件不锈钢纤维制作的防电磁围裙，准备一对防电磁辐射的手套，这些细小的准备也可以让您在厨房中更加安全。 其它“非电离”辐射预防措施 电动剃须刀：每天使用时间越短越好，建议使用剃须刀的时间不超过150秒。 电吹风：开启和关闭电源时尽量离身体远一些，最好将电吹风与头部保持垂直，否则时间长了很容易感到头昏脑涨。 吸尘器：在使用中要远离身体，实验表明，与吸尘器保持70厘米以上，辐射量最小。 加湿器：实验表明，与加湿器保持一米以上的距离，辐射量最小。 电视：液晶电视和等离子电视虽然比传统老式电视的辐射小很多，但仍存在一定隐患，建议看电视机时至少距离一米远。 电熨斗：最好把温度一次加热到位，用一会儿再继续加热，千万别一边加热一边烫衣服。 ------------------------------------------- 有问有答 如何检测电器的安全距离？ 赵玉峰：可以用一个简单的监测方法让人们了解电器使用的安全距离——利用可接收AM(调幅)频道的收音机，打开后将频道调在没有广播的地方，并且靠近所要测量的电视、冰箱、微波炉或电脑等家电用品，就会发现收音机所传出的噪音突然变大。走出一段距离后，才会恢复原来较小的噪音量。这样就可以测出安全距离，生活中与电器保持测量出的安全距离即可。 怎样判断是否受了电磁辐射？ 赵玉峰：通常受到电磁辐射的人都会感觉到头痛、头昏、失眠、多梦、记忆力减退等症状，也可能有脱发、掉发的情况，眼睛通常会发涩、发干，大强度辐射的会导致白内障。血象上还会有一些变化，比如血压时高时低，白血球有时候也发生过高的现象，另外检查心电图还可能发现心悸、心律不齐的症状。 防辐射服有没有用？ 赵玉峰：孕妇在怀孕期间特别是使用电脑时，都担心孩子受到电磁辐射的危害，很多孕妇都备有防辐射服。国外针对电磁辐射对孕妇的影响做了大量的研究，认为电磁辐射有可能引起胎儿畸形，我国的上海、深圳等城市也做过相关研究，最终认为手机和电脑是致畸最大的疑凶，第二是化学毒物致畸，第三是其它因素。防辐射服对非电离辐射有一定的作用，对电离辐射基本无法起到防护作用。个人体质不同，辐射对其伤害程度也不同。 致癌、造成白内障、遗传损伤…… “电离”辐射也要防 在电离辐射作用下，机体的反应程度取决于电离辐射的种类、剂量、照射条件及机体的敏感性。电离辐射防护的三大原则是间隔防护、距离防护、屏蔽防护等—— --------------------------------------------- CT扫描：一次会受到约6.9mSv的辐射 专家称，做一次CT扫描会受到约6.9mSv的辐射。同时有数据表明，做一次心脏冠动脉CT检查，接受的放射线量相当于拍了700多次X线胸片。 ◆预防措施 能拍X光片就尽量不做CT 对个人而言，在选择检查方法时一定不要贪大求全，用X线可以检查的疾病，就不需要做CT。 照X光：一次会受到约0.1mSv的辐射 X光检查辐射到底有多大？如果以日前日本福岛核电站泄漏监测到的数据每小时1.015mSv为例，我们进行10次X光检查，就相当于在日本福岛核电站周围接受一小时的核辐射。 ◆预防措施 采取屏蔽防护 对医院而言：对受检者的非投照部位应当采取防护措施，人体敏感部位和组织（如性腺、甲状腺、乳腺等）更应采取适当屏蔽防护；对孕妇和儿童进行医疗照射时，应当告知对健康的影响。孕妇和儿童尽量不要做X线检查。 戴夜光表：每年会受到0.02mSv的辐射 现在很多人喜欢戴夜光表，在漆黑的夜里也能看到时间。不过，夜光的材料有一定放射性，中国疾病预防控制中心网站公布的信息显示，戴夜光表每年会受到0.02mSv（毫西弗）的辐射，量虽微弱，但经过长时间积累会导致不良后果，比如皮肤癌变等。 ◆预防措施 最好偶尔佩戴 不要经常佩戴，睡觉时应把夜光表取下来放在桌子上或其它地方。 坐飞机：2000公里受到的辐射约为0.01mSv 由于飞机稳定飞行是在地球大气层的平流层中，此时大气的反射和阻挡作用小，受到的紫外线辐射等比地面大得多。据中国疾病预防控制中心网站公布的信息显示，乘飞机2000公里受到的辐射约为0.01mSv。不过专家普遍认为，当短时辐射量低于100mSv时，对人体没有危害。 ◆预防措施 避免经常、长时间乘坐飞机 特别是孕妇和儿童，应少坐或不坐飞机。 查看天气情况 通常在太阳风暴处于顶峰时，高空辐射对正在高空中坐飞机旅行的人带来的影响更大，因此建议先查看一下太阳风暴的活动情况再确定行期。 大理石：放射水平不超过400Bq/m3 大理石的辐射主要来自氡的放射性，其辐射属于电离辐射，这种电离辐射作用在机体分子里面可以把有机分子正负电荷给拉开，然后就会产生不可恢复的器质性病变。 ◆预防措施 看放射性强度是否达标 要注意大理石的Bq（放射性强度）是否达标，Bq越低，辐射越小。中国规定大理石放射水平不超过400Bq/m3。国家对这些建材的销售都有严格具体的检测和规定，所以要购买经过环保认证的物品，看其是否有安全标识。 远离颜色鲜艳的大理石。同时专家指出，尽量买黑、白、灰这样的颜色，大理石颜色越鲜艳好看，其辐射强度也越大。 知识解读 ◆电离辐射 涉及物品：引发电离辐射的放射性物质是人类居住环境的组成部分，日常生活中的电离辐射41%来自建筑材料中的放射性气体；28%来自自然界中岩石、土壤里的放射性物质；15%来自X射线等医疗辐射；9%来自食物和饮料中的天然放射性核素；6%来自宇宙射线；1%来自高空飞行等。 剂量限制：就世界范围来看，天然辐射源所致平均辐射剂量每人每年大约为2.4mSv。 产生危害：我们所关心的“电离辐射危害”，指的是人们在利用射线和核能时受到超过一定剂量的电离辐射而造成的健康影响。 相同辐射剂量作用下，不同细胞出现的损伤程度不同，一般来说，淋巴组织、骨髓、小肠上皮和性腺对辐射最为敏感；其次是角膜、晶状体、内皮细胞等；肌肉、骨骼、软骨和结缔组织对辐射最不敏感。 从时限上来说，大量电离辐射造成的危害可分为早期效应和延迟效应。早期效应发生在暴露后几星期内，如急性放射综合征(ARS)，表现为反复发生并逐渐加重的恶心、呕吐、腹泻，同时伴随疲乏、发热、食欲下降、抽搐甚至昏迷，严重者在几个月内死亡。延迟效应则包括辐射白血病、辐射致癌、放射性白内障、遗传损伤等。 ◆非电离辐射 涉及物品：每天与我们日夜相伴的家用电器——微波炉、电脑、空调、洗衣机、浴霸、电磁炉、电吹风、电灯在使用过程中都伴有辐射，不过这些家用电器电磁辐射属于非电离辐射，主要产生热能，比如浴霸、红外暖风机就是典型的利用红外线的热辐射现象取暖。通信基站所发出的无线电波也属于非电离辐射的电磁波。 剂量限制：非电离辐射的电磁强度从三方面体现：电场强度、磁场强度和功率密度。按各种家电等不同频率范围，其电磁强度有不同的规定。 产生危害：电离辐射会让人产生器质性病变，而非电离辐射会让人产生功能性病变，也就是说，非电离辐射的量子携带能量很小，一般人群脱离非电离辐射的环境身体就能恢复到正常状态。但非电离辐射值若超过国家标准，有些敏感体质人群的身体就会出现一些病变，如癌症、中枢神经系统紊乱等。 本刊记者 梁玲 《科学新生活》第621期 健康视野http://www.kxxsh.cn/news.aspx?id=428 |
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