| 感恩节的意外收获 （有图有真相） |
| 送交者: 挑挑拣拣 2013年12月01日07:40:17 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
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一个月前，收到玉芳的电话留言，邀请我们去她家豪宅过“圣诞”。
大约两周前，忽然接到人在机场的玉芳的电话，问我们感恩节过去吗
感恩节，带上较为拿手的两样东东和象征年年有余的 housewarming gift，与新朋老友团聚一堂，欣赏豪宅，品尝佳肴，
两位时尚的上海女士在爬梯结束之后，意犹未尽，
1. 精美月饼非难事
清华毕业、心灵手巧的男主人常常给爬梯带来惊喜。过去有自制凉粉，
月饼模子，原先以为是国内淘来的，
http://www.amazon.com/s/ref=
先把工具搞定，再 google 几个月饼方子，做出漂亮健康的月饼，想必指日可待。自己动手，丰衣足食嘛。
2. 双盘打坐通经络
优雅开朗、 驻颜有术的小邓，三年未见，练习瑜伽（yoga）颇有心得。传授了几个诀窍：单盘时尽量将腿盘上去； 然后身体向前倾，往下压，舒展关节； 最后从外面把另一条腿盘上来。一试，果然很灵。
医家总结双盘益处多多，譬如：
* 双盘不仅练筋骨，还能把经络全部打开。--
* 如果练成并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。
更多双盘的资料，请参阅:
如何在短时间内学会双盘
我练双盘的经历和循序渐进双盘法 (附：双盘图解)
3. 九旬老父得自在
她聊起９０岁老父亲去世前的奇事。在美国的儿女，因故拖延几日。老父念佛，预知时至，不准备等他们了。而功力更为深厚的大姐帮父亲回了，又延迟几日，
人生无常，时不我待.。父母恩重， 无以为报。祈愿天下子女，常念南无阿弥陀佛， 为现存父母延寿，为
附注：阿弥陀佛48大愿,中的第１８大愿
【我作佛时。十方众生。闻我名号。至心信乐。所有善根。
4. 踏破铁鞋无觅处
Black Friday 陪小孩和同学去MALL里玩，还看了一场迪斯尼的3D 电影 FROZEN 2013， 挺不错的。没时间买自己的东西，回家随手一翻Costco感恩节的Online-Only Offers (12/29-12/1), 一眼看到早已心仪的Teeter Hang Ups， 打折６０元，还免运费， 比其他商家都便宜，当机立断，买了。 畅销书作家，《谁动了我的奶酪》的作者斯宾塞-约翰逊在另一本佳作《一分钟的我自己》（Ｏｎｅ ｍｉｎｕｔｅ Ｙｏｕｓｅｌｆ），特别提到倾斜版不仅有益于健康美容，还能放松大脑，积聚能量，提高学习和工作的效率。
http://www.costco.com/Teeter-Hang-Ups%C2%AE-EP-560-Ltd-Inversion-Table.product.100041635.html
人到中年，适逢人生的多事之秋。祝愿大家身心健康，家庭和睦，心存感恩， 知足常乐！ |
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